唐阳羽解释的貌似有点复杂实际上则并不难理解，尤其是对于冰雪聪明涉猎广泛从小阅读量巨大的罗绮来说。

历史上最早有关催眠术的记载，是在埃及第四王朝，前376年巴比鲁斯所记载。现在，催眠已经被广泛应用在医学、心理、教育、运动、潜能开发、宗教、刑事侦察、情报获取等诸多领域。第一位把催眠用在治疗方面的，是德国人费德列?安东?密斯梅尔。

密斯梅尔表示，催眠效果是根据“动物磁气”的原理，而他把这种治病法称为“密斯梅尔治疗法”。以当时的“科学眼光”来看，这是一种“毫无根据的骗术”，但奇怪的是——它的治愈率却非常高，就连当时的法国国王路易十六都请他治过病。说穿了，他所用的方法就是现在的“催眠疗法”。所谓的“催眠疗法”，就是让你的显意识模糊，以激发你的潜意识为目的。

可以说，潜意识最清楚明了事情的真相及个人自身的福祉，潜意识里包含着个人的价值观及信仰，所以在催眠状态之下，几乎没有人会做出违反个人意愿的事来。可以说，潜意识才是掌握协调身、心、灵的钥匙。而意识却经常会设下藩篱、样版及限制，它阻碍了潜意识的产生及其效力。

因为意识心有判断力，所以在清醒时、在一般意识状态下，我们很难进入自己的“潜意识世界”。但是在催眠状态下，一旦处于α脑波状态，显意识就会模糊，而潜意识在此时则是开放并有弹性的。这时候，人的注意力就会非常集中，很容易接受暗示、引导而打开潜意识的记忆库，或给潜意识输入积极、正面的信念，以达到治愈身体、心理上的各种病患的目的。

通过催眠加强自我认识，改变经年甚至一生中所累积的不良习性，它所产生的良好疗效已较能被大众所接受，各行各业也已广泛使用。

罗绮很清楚要想自我催眠首先得进入到一种催眠状态，不管是哪种催眠状态。

催眠状态，简单地讲，就是进入毫无戒备心理的“无批判状态”。在这种状态下，人很容易被外界事物所引导。第二次世界大战的时候，有人制造出低沸点汽油，负责的官员相信他的研发团队不会泄露机密。

有个催眠师催眠了其中一员，暗示对方自己是他的上司，要他简明扼要地说明个中秘密，这个人果然照实说了。随后很快就停止了催眠实验——因为这个人越说越多，再不停止，这位催眠师就会成为低沸点汽油专家了!

六十年代，中局还通过催眠一个人而把某项绝密任务“植入”他的潜意识当中。而这个人自己根本“意识不到”自己曾经被催眠了，“意识不到”自己的头脑当中隐藏着一项绝密任务。