就是洗手的时候，有轻微的疼痛感。

阿禾问俱乐部要了消毒的酒精和棉签，给她们消毒。

擦酒精，那就有点痛了。

只有，阿禾的手上，厚茧保护没有擦破皮，不需要消毒。

她们在消毒的时候，女教练代表俱乐部，询问阿禾有没有意愿留下来当教练的意愿。

哟，又有人来撬墙角了。

阿禾如此优秀，很多人喜欢的。

林满月没有制止，那也算是对阿禾的一种赞赏。

“抱歉，我没有兴趣。”

阿禾，酷酷地决绝了。

女教练有点惋惜，怎么可能翻脸不认人呢，跟她们说欢迎她们下次再来。

出来的时候，阿禾主动帮她们三人提着包。

其实她们有要自己提的，不要手就是挂在肩上也行啊，她们可没把阿禾当成下人看待过。

但是呢，包包在阿禾手上，除非她们抢。

就这么点小事，抢就不必要了吧。

往外面走，任佳期好奇问：“阿禾你体力这么好，怎么锻炼的？”

“我么。回家上下楼都是走楼梯，睡前和起床都会做俯卧撑和仰卧起坐。有时候，回去的早，还会跟打沙袋。如果手受伤的话，沙袋就变成水中，坐在水里练拳，增加拳头的力量。”

任佳期：“……”

林满月：“……”

米安：“……”

这就是每天的日常生活啊！

林满月完全想不到，阿禾回去了还做了那么多，从来没有荒废自己。

心中有武，哪里都是健身房，阿禾说得一点都没错。

还在每天的实践。

好样的！

攀岩之前，说了要给任佳期加鸡腿，变态鸡翅管够。

她们就去实现了。

吃鸡。

饭量，还是阿禾最大。

没办法，人家出力最多，当然要多吃点咯。

结账的时候，因为她们这桌是今天的第十八桌客人。

今天又是这家店开店十八周年纪念日，所以要给她们打折，老板来亲自来了。

当老板一出来，她们各个都变了脸色。

怎么是他？？

真是遇上了！

第261章力量

看着米安一脸天真的笑容，阿禾没有把那个爱心发夹给取下来。

这种东西，从来没有夹过。

从小就是短发，最短的时候，是小平头。

米安左看看那发夹，又看看那发夹，满意的点头了。

要不是阿禾的头发太短，不然她们四个人，都能同时是拳击辫。

多酷啊！

进去俱乐部的时候，任佳期报上她的名字，前台就给安排了教练。

女教练。

嗯，这都是盛三少的影响。

现在她们只要有什么活动，出来玩需要教练什么的，都是女的。

俱乐部就只有一个女教练，找不出第二个了，所以那女教练一人教三个。

教她们攀岩时该注意的事项，往上攀的时候，怎样做才是巧力。

当然了，怎么样都不会摔下来，手从岩壁上滑落导致整个人往下掉时，还有威亚。

教练，先做了一遍师范。

高高的岩壁，穿上护具之后，教练不是很快得爬上去。

每天都在这里，所以教练特别的熟练。

上去下来，看不出任何一点困难。

林满月她们三，都还没勇气说试试。

即使有威亚，她们也有点胆小。

阿禾，第一个上。

刚开始接触，阿禾有一些不适，往上攀得不顺利。

攀了几步之后，她就不一样了。

找准方位，重心放在脚上，没有发生踩滑脚的情况。

快速地登顶，阿禾才转过头，看向林满月她们三人。

“好！”

任佳期带头鼓掌！

林满月和米安，甚至还有别的攀岩爱好者，都一起鼓掌了。

盛大佬不在，没有包场。

太强了！

这哪里像是第一次来，老手也就是这种水准了。

阿禾被慢慢放下来，落地后，威亚从她身上取了下来。

下一个，谁上？

“我！”

任佳期自告奋勇，走到了教练身旁。

“阿禾之后我来上，来完美的给大家表演什么叫做珠玉在前。”