虽然矛的重量、长短各有不同，但禁卫们是保护皇帝陛下的人员，故而体力方面非常强悍！

只不过，经过白天10公里越野、1000个俯卧撑、500仰卧起坐，禁卫们已然吃不消。

可就在这时，刘辩的一句话鼓励了他们，那就是“训练多流汗，战时少受罪”。

于是，禁卫们为了实现对弘农王许下的“守护”誓言，再度咬牙坚持。

面对禁卫们“不抛弃、不放弃”的精气神儿，刘辩很是欣慰，且不由得回想起前世在军校的一幕幕。

不知不觉中，刘辩竟唱出那首军歌——

“团结就是力量，

这力量是铁，

这力量是钢，

比铁还硬，

比钢还强……”

禁卫们起初不明白弘农王唱的是什么，可很快便感觉朗朗上口，促使他们劲头十足，故而也跟着唱起来。

虽然多数禁卫不通音律，但在弘农王的带动下，竟然没有一个跑调！

不知不觉间，嘹亮的军歌响彻山林与官道，大有穿云裂石之势！

……

此后半个月，刘辩仿佛回到前世的军校生活。

每天起得比鸡早，睡得比狗晚，没日没夜的锤炼身体。

相比较半个月前，不仅刘辩的身体素质今非昔比，张辽与禁卫们的力气都有明显增长。

另外，刘辩为了不让锤炼身体的过程中过于单调，还向禁卫们教授军体拳、散打等基本的格斗技击术。

毕竟，战场上什么样的情况都有可能发生，没有兵器，至少还有双手！

于是，为了增强与了解禁卫们的实力，展开实战1v1对打训练。

刘辩依旧遵循“训练多流汗，战时少受罪”这句话，故而禁卫们均没有藏着掖着。

毕竟，与个人训练不同，你不用力打对方，对方就会用力打你。

于是，张辽没少挨刘辩的揍。

正月二十七（公元190年3月21日）