伊贺凌子的三根手指的印记相当明显，这显然是不对的！

陈坚其实并不知道，伊贺凌子手指上这种明显的印记

，到底是如何形成的。

可是，发觉了不对，就会导致陈坚对伊贺凌子的观察更加仔细，也更加隐蔽。

只要有观察，就会有发现！

陈坚很快就发现了伊贺凌子是一个练家子，因为练家子的呼吸方式，与平常人是稍微有些区别的。

陈坚会知道这一点，当然是因为陈坚自己就是一个练家子。

长久的打坐，让陈坚的呼吸方式，与常人是有很大的区别的，与练家子的呼吸方式是一样的。

练家子的呼吸，往往是腹式呼吸！

腹式呼吸法练家子常用的，也是最基础的一种呼吸方法，是学习其他呼吸法的基础，通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。

腹式呼吸的原理是让横膈膜上下移动。

由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。

因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多停留在肺底部的二氧化碳。

腹式呼吸法可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深

越好，呼气时再将肌肉收缩。

逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。

但是，不管是顺呼吸，还是逆呼吸的复式呼吸法，都不是普通人的呼吸方式，其共同的特点就是呼吸的时候腹部的收缩动作，会与普通人呼吸的时候，腹部的动作不同。