黄羽双腿盘坐在木床之上，手结定印于脐下，右手掌置于左手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。慢慢的调整呼吸，保持呼吸细而匀，直到完全听不到呼吸的声音。

心中默默地念着修炼法诀，全神贯注的感受存在于身体周围的灵气。

一个时辰后……

“怎么什么感觉都没有？”黄羽睁开了双眼，自语了一句。

“按照崇阳决第一层所说，当修炼者的身体可以感受到外界的灵气，并将灵气吸入身体之中，通过体内经脉运转一个大周天，才算是进入到第一层。可是我都这样坐了一个时辰了，除了双腿有点酸麻之外，便没有其他感觉了。”

“难道是我修炼的方法不对吗？”黄羽微微蹙眉，又拿起崇阳决仔细观看，然后再次按照崇阳决的修炼方法开始修炼起来。

……

“唉……还是感觉不到灵气，我明明是按照崇阳决上面的修炼步骤，一步一步修炼的，怎么就是感受不到灵气呢？看来，明天还是得去请教一下沈岩师兄。”此时已经过去了五天，但仍未感受到灵气，黄羽的表情有点失落，起身走出了屋外，来到了离自己所住之处不远处的另外一间木屋门前。

“沈师兄在吗？”黄羽敲了敲那件木屋的大门，然后喊道。

不一会，屋门便打了开来，开门的正是沈岩。

“是黄师弟啊，有什么事吗？”看到来人是黄羽，沈岩便对其问道。

“沈师兄，我想向你请教一下修炼上的问题。”黄羽向沈岩微微拱手说道。

“原来是这样，师弟进屋来说吧。”说完，沈岩便将黄羽请进了屋内。

“师弟请坐。”

“多谢师兄。”黄羽点了点头。

“师弟是遇到什么问题了？”

黄羽便将这几天自己修炼的情况一一跟沈岩说了，沈岩听完便哈哈大笑起来。

“师兄？可是我修炼的方法哪里不对吗？”看到沈岩听完自己所讲后忽然发笑，黄羽有点尴尬的问道。

“那倒不是，实际上许多刚入门的弟子都会有这样的问题。其实是这样的……”沈岩停止了笑声。