拳击手套和速度球的撞击声不停的响起。如果仔细听，你会发现，每次击打声之间的间隔几乎都是一样的，就像是打鼓一样，非常有节奏感。

赫尔曼脚下踩着蝴蝶步，直拳、勾拳、摆拳交替击出，不管速度球如果晃动，他都能够准备的捕捉其位置，拳头瞬间而至。

郁明看到这一幕，简直是目瞪口呆，如果不是他刚才尝试过，简直会怀疑这个太简单了。

“看清楚没有，你的注意力要集中，脚下移动要迅速。只要你能够精确的击中梨球的中心点，你就可以提前判断它的移动轨迹，只有这样你才能做到连续击打。”赫尔曼停下演示，看着郁明说道。

“准确命中心点？”郁明脸色有些难看的说道。

“对！简单的说就是要击中你想要击中的部位，就算是速度球在运动中也要精准命中，只有这样，你才有可能做到我刚才那样。如果你能够做到我这种程度，对你出拳的准确性、预判能力都会有大幅提高。”赫尔曼有些激动的说道，他非常想看到，重拳如山的郁明，如果再将准确率提升，那将是多么恐怖一件事情，完全可以去职业拳坛走一圈了。

郁明看了看正在臆想的赫尔曼，点头道：“好吧！我会抓紧时间练习的。”

“非常好，郁！只要你能坚持下去，就会让你有意想不到的收获。行了，现在进行下一项，组合靶训练。”

赫尔曼说到这里，稍事停顿后才继续说道“组合靶训练是拳击训练中极为重要的训练手段，它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。你在在进行手靶练习时，应把握好出靶的距离、时机、位置及变化，以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。”

“其实拳击训练的方法大同小异，也玩不出什么新鲜花样，但如果你能将这些训练做到极致，你就会比别人强。任何训练成果都是靠长时间的刻苦训练形成，如果你能够长期的进行组合靶训练，就可以让你的身体产生肌肉记忆，在正式比赛的时候，你就能不经思考的在第一时间打出轨迹清晰、线路合理的连续组合拳。”

郁明一听就来劲了，兴奋的说道：“我一定会坚持下去的。”

“我亲自来做你的引靶师，开始吧！”赫尔曼举了举手上的拳靶，大声说道。

“砰砰砰！”密集的击打声，再次在拳击训练馆里响起。

赫尔曼和其他的引靶师不一样，他的出靶频率特别快，静止的时间也特别短，在加上他灵活的脚步和变幻莫测的节奏，让郁明的整个进攻节奏乱得一塌糊涂。