不过这个世界的女子百米二级运动员标准，比起前世还要快不少，需要达到12秒54才行。

因此程小滋自己对三个月后能否成功通过考试，也没有什么底，只希望找到一个不错的教练，帮助她进步。

不过眼下对于自己刚才的这一跑，程小滋十分满意，比起她曾经最快的速度还要快了一丢丢。

而且她可以肯定，计时器并没有问题。

因为她感觉确实非常棒，无论起跑、步幅、节奏、冲刺都发挥出了最佳状态。

除了此刻那一点点的习惯性小腹不适外，其余都近乎完美。

以至于她越来越好奇，很想知道这个晃着死鱼眼一脸淡定的江教练要怎么指点她，让她立即提升成绩。

最关键的是，百米虽是短跑，但对肌肉利用非常强，如果在极短时间内连跑两次，就算是飞人博特第二次的成绩也必然会下降。

“来，程小滋同学，跟我做这个动作。”程小滋正满脑袋乱想的时候，就看见江鸣州走了过来，跟着做了个非常古怪的姿势。

两腿交叉后夹紧，双手反剪在身后，一手抓住另一只手的手腕，向上、下、左、右是个方向尽全力的旋转拉抻。

程小滋开始还有点懵，不过转而想起刚才吃午饭的时候，妹妹和她提过江教练会针对不同的人，教授不一样的恢复体能的动作，这些动作看起来虽然很奇葩，但却十分有效。

想到这个，程小滋也就照做了。

没想到这一动，程小滋当时便感觉到了不同，她尾椎处的某一点忽然生出一种轻微电流刺激的酥麻感，一直从臀部开始，环绕到大腿、小腹，最终遍及全身。

如此突如其来的震颤，让程小滋舒服到下意识发出了一阵呓语，同时那张漂亮的小脸也在刹那间红了。

然后程小滋就意识到自己的声音太那什么了，于是本来就已经红了的脸，顿时就变得更红了。

再于是程小滋立马停止了这个动作，怒冲冲的说：“这到底是什么鬼动作，我要投诉你！”

“程小滋同学，你每次尽全力跑完百米或是其他激烈的运动后，小腹都会有不适感吧，一两个小时之后，不适感更会逐渐放大，有时候带着一点刺痛，有时候却异常舒服，总之有点那什么和什么，是不是？”当着妹纸的面，多梦青年不好意思说得太直白。