江楠微微一笑，“没事的，我可以帮你。”

……

今天是待在少林寺的最后一晚，而明天，就要进行第三阶段的考核。

程菲菲独自一人站在训练场中央，她紧皱眉头，坐立不安。

“明天就要考核了，但是我连一点点‘气’的感觉都没有，这样下去的话，考核肯定是通不过啊。”

按照常理来讲，只要通过了第一阶段和第二阶段，这次特训的目标基本就算完成了，但程菲菲从小就是个要强的人，无论如何她都要通过第三阶段的训练。

她扎着马步蹲在训练场大喘气，无论是深吸还是憋气，体内压根就感受不到丝毫气感，急的她快要抓狂。

“啊啊啊啊啊啊！”

就在这个时候，一阵沙沙声从远处响起。

程菲菲看到来人，眼前一亮。

“江楠，你太慢了！”

江楠嘴角噙着一抹笑意，刚才正在房间里指导老外下象棋，所以不知不觉忘记了时间。

“话不多说了，咱们抓紧时间训练。”

江楠来到程菲菲跟前，示意她按照自己说的做。

“咱们用半蹲的姿势做，你先静下心来，脑子里不要胡思乱想。”

程菲菲很听话的闭上眼睛。

“吸气，气沉丹田。”

程菲菲跟着江楠的动作，扎稳马步，两手随着呼吸的节奏抬起，放下。

就在这个时候，程菲菲忽然睁开了眼睛。

“丹田在哪？”

江楠好不容易收敛起来的心神掉落一地。

“在你脐下三寸的位置。”

“具体是在哪里？”

江楠无奈，只好往程菲菲的小腹处一指，力道很轻，点到为止。

即便如此，程菲菲还是尴尬的退后了两步，这才收敛心神重新进入状态。