教练，咱们怎么测身体素质？不过这运动起来了你可得看着我一点，我做运动时间长会抽筋。

教练一听，这有门啊这。干劲更足了，咱们先热热身，不热身肯定会抽筋，然后来一组卧推。我在你这边帮你扶着，就算你抽筋了我也能帮你抓住。

卧推的时候教练刷了点小心眼，其实普通人卧推也就是50公斤的重量，他偏告诉李扪是60。这么说倒是也没错，因为欧美国家确实是六十起步，但是人种不一样，从小吃米面的身体素质肯定没有这些长期吃肉的好不是。

那我们就从六十开始吧，教练这么对李扪说道。实际上教练此时的想法是李扪没有健身经验的话，肯定做不了六十公斤的卧推，这样他就会怀疑自己身体素质不行（其实来健身的一开始素质都是不太行的的，有追求的大肌霸除外），我也好顺水推舟卖卖私教课。

李扪在教练的指导下开始热身，自己心里也犯叨咕，等会表现也不知道会怎么样，希望身体超频之后反应别太剧烈就好了。

教练帮李扪上好了卧推的重量，告诉李扪，这是六十公斤。然后又叫刚才于涛身边的教练过来帮忙，自己又上了30公斤的重量。

90公斤卧推，抖了抖自己的胸肌，这个重量很多健身教练都做不了的，几乎是很多运动员的标准了（力量型的除外哈

）。自从干起了健身教练，最有感觉的时候就是秀自己的卧推水平的时候，看看旁边的妹子都有双眼放光的了。刷刷刷一口气做了十个，放下杠铃，就想大喊一句还有谁------

李扪看了看杠铃，伸手要抓。被教练挡了下来，你先等会，我卸下三十公斤你再试试。

没事，反正你们两个教练看着我肯定不会出事，我想看看九十公斤卧推是什么感觉。

什么感觉，大概就是你横躺下把你举起来的感觉，教练心里想着手却是不停，小年轻好面子，你想试试就试试吧，

李扪躺下，抓上杠铃，用力。在两个教练骇然的眼神里轻松举起。

刷刷做了十个，两个教练此时已经不知道说什么好了。这尼玛是来砸场子的是吧，一定是的。这体脂率一看就是没练过啊，这怎么做得比我还轻松，也没看到什么胸肌，这不会是原先练过为了增肌故意增肥的大神吧。

李扪也不知道九十公斤居然会这么轻松，自己这是要起飞啊。

来来来，再给我加二十公斤。中国人就是喜欢看热闹，这不周围已经围了一堆大姑娘小媳妇了。我说着教练怎么这么喜欢秀自己卧推啊，原来是这种感觉有点爽啊。