硬气功。说白了就是通过特殊的呼吸吐纳方法和抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。通过这种锻炼，可以在物理上增大密度、增强质量和压强承受力，在生物上改变细胞强度。

这就是所谓的——内练一口气。

其实，硬气功的养气、练气过程。还可以提高身体内脏、尤其是呼吸系统的相关功能，让身体学会在同样的时间内获得更多的氧气。它不但可以为硬气功的排打练习做好准备。也同样可以强身健体。

在练气的同时，女兵们也开始了铁头功的基础训练。

每天早上起床后，她们都会脚离墙约一尺五站立，身体绷紧成四十五度，把头顶在围墙的墙壁上，意想头顶爆发外力将墙顶穿，并将头顶在墙上左右磨动。（经过集训队女兵们的脑袋检验，特战旅营房的围墙质量还是很过得硬的，至少一直没被她们顶穿，也没磨穿。）

铁头功基础训练十分钟后，她们再开始每天都风雨不改的十公里越野。经过头几天的适应性训练后，这个课目已经加码到了全副武装负重十五公斤。

不过，也许是身体适应了，也许是练了气功的原因，女兵们在跑一万米时，虽然每次还是很累，成绩却是在稳步提高。

长跑其实还不是最痛苦的。格斗基础的相关训练，才是女兵们最害怕的课目。

在正式开训的第一个晚上，八点钟。

结束了白天的体能、格斗、战术、攀登、器械、负重瞄靶等忙碌紧张的训练，女兵们还不能休息。

三班的帐篷内，李琪正组织大家学习各种国内外的武器知识。集训队不练队列，不查内务，所以大家都坐在自己的床上开会。

女兵们对着厚厚的、印刷精美的枪支武器画册，却都看得昏昏欲睡。在李琪朗读的声音伴奏下，她们的脑袋都一下一下地在钓鱼。

蒲英也不能例外。

因为在白天的训练中，精神拼命地让坚持不懈，但是现在精神也需要休息了。最终，意识只能眼睁睁地看着自己的和精神一起将她拖入了沉酣的梦乡。

“蒲英！”李琪突然一声大喝。

“到！”蒲英条件反射地从坐着的床上弹起来，在半秒钟内拔出了最标准的军姿。

“你复述一下pf98式120毫米反坦克火箭的各项参数。”李琪瞪着她问。

“呃……pf98式，120毫米，反坦克火箭……”

蒲英嗫嚅着，赶紧翻动手中的图册，发现自己新翻开的书页距离刚才已经过去了十几页——原来自己已经睡了这么半天了。

李琪一定是忍无可忍，才点自己的名吧？

蒲英干脆抬起头来，对着李琪承认：“班长，对不起，我上课睡着了。”

李琪无奈地摇摇头：“想不到，连你也会上课打盹。”

蒲英也苦笑了一下。这还真是她这个好学生的新问题。

李琪合上图册，起身说道：“好吧，我们今天就学到这儿。下面，我们来做体能，松松骨。”

“噢——”女兵们都高兴地合上图册。

因为据说在每天晚上的体能训练结束后，就可以上床休息了。

但是，事情真的有那么简单吗？

【谢谢程丹丹的粉红，谢谢蕾惜的打赏】ps：怒刷存在感的同学，其实只需留个言，发表一下小感想、小意见什么的，小江就很满足了！\

（）新版面更简洁更迅速，请分享给好友！_

以下是：为你提供的《》小说（正文006章内练一口气）正文，敬请欣赏！最快更新!

（）2013全新起航____

蒲英的人生第一盘棋，下得真是“精彩”极了。

她刚刚知道围棋就是要把对方棋子的周围都给围上，刚刚知道一片棋需要有两个眼才能成活，刚刚知道谁占的地盘大谁就赢了。至于其它的规则或是技巧，什么打劫、贴目、叫吃、倒扑……她都统统不清楚，居然就敢向业余五段的教官挑战，而且她还不要孟教官让子，只接受让先。

人们会赞她一句初生牛犊不怕虎，但大家对她的败局也都毫不意外。

蒲英一开始还气势汹汹地不断围攻、叫吃教官的棋子，但是很快她的一条条“大龙”被教官逐一杀死……最后，蒲英全军覆没，没有一块棋能够做眼成活——真是围棋史上最彻底的失败。

虽然败得很惨，蒲英却还是满脸通红地哈哈一笑，大呼痛快。

这盘棋的确是下得乱七八糟的。在孟志豪的眼中，蒲英下的每一步都是无理棋——只知小利，不知大势；只会近身缠斗，不会闪躲腾挪……

但是，他还是能从棋路中，感受到蒲英独特的个性，捕捉到她思维上的灵光一现。

他决定培养蒲英对下棋的兴趣，便问：“丫头，还敢不敢再来一盘？”

“敢啊！不过，”蒲英顿了一顿后说，“这一次，你要让子！”

孟志豪大笑着说：“可以！我让你9子吧！”

“好，那就再来一盘！”蒲英也不客气了。

这时，女兵们也都吃完了饭。按照惯例，就该开始训练了。

朱伟男等教官见孟志豪竟然一反常态地要下第三盘棋，也都走过来围观。

棋局一开始，9名女兵要先将代表黑棋的蓝色棋子搬到天元和星位上。由于这些水泥石头棋子每个都重达二十公斤，所以她们搬得有些吃力。但也在无形之中进行了一次体能锻炼。

不过，孟志豪嫌她们搬得太慢了，便对朱伟男等人说：“你们几个也别好吃懒做了，都运动运动，给我搬棋子去！”

有了这些教官们帮忙搬棋子，这盘棋下起来就更快了。

蒲英的棋风还是那么的不讲理，依然是一路叫吃。但是在有了让子之利，不需要考虑布局和外势之后，她的这种下法，让孟志豪应对起来还是颇有点困难了。

另外。他也发现了，蒲英这一次学精了，“感觉”也找准了。对他放出的胜负手。蒲英虽不一定能找到最佳的应对，但是她着子的方向和意图，大致的感觉还是对的。

而且，蒲英的攻击也变得更为犀利了。

孟志豪知道，她肯定没听说过围棋中的断、夹、封、枷、双打等术语。但是她在下棋时却能无师自通地运用着这些凶悍的杀招，凭着对胜负手的惊人直觉，向自己发动一次又一次惊心动魄的攻击。

在这种情况下，孟志豪当然不可能让蒲英一块棋都活不下来，但他最终还是以30多子的巨大优势赢了这盘棋。

这一次输得虽然没有第一次惨，蒲英反倒笑不出来了。

她皱着眉。一言不发地看着地上那红蓝两色斑驳混杂的棋盘。那儿就像是红蓝两军刚刚进行了一场殊死战争后的战场。

蒲英在脑海中不断地回想着刚才那些激烈厮杀的场景，她本能地抓住了一些东西。

那是对战争的感觉，那是对兵道的理解。那是对死活的体验！——虽然还很幼稚朦胧，但那种未知的、神秘的、博大的感觉，深深地吸引着蒲英。

她极力想将它们抓住，搞清楚搞明白，但又发现它们像隐藏在云雾中的山峰一样。难以捉摸。

蒲英由此对围棋这项胜负感极强的竞技游戏，产生了浓厚的兴趣。

孟志豪看着蒲英凝神静思的样子。会心地笑了笑。