一天十二个时辰，可以说已经被陈凡完美的利用，不会有一丝一毫的浪费。

这便是对修行之道的理解。

须知普通人可能一天中最多利用到六个时辰的时间修行。

这能说他们不努力吗，只是没有找对方法而已。

按照陈凡的修行方法，首先最浅显的道理便是他比普通人多出了一倍的修行时间。

再加上陈凡资质本就不凡，领悟力更是达到了骇人的地步。

试问这样的修行，怎么可能不一日千里？

陈凡现在每天都能感觉到自己变的更加强大了，虽然只是一点点微小的进步，但成绩却足够喜人。

相信以这样的方式修行，只要不出现意外，陈凡很快便能追赶上宫羽的脚步。

就像这一路以来，陈凡追赶的所有天骄一样，将他们狠狠踩在脚下！

“喝，哈！”

寒潭瀑布之中，陈凡精赤着上身，一边承受瀑布的冲刷，一边挥拳击打在身后的巨石之上。

他的双手此刻已经鲜血淋漓，刺痛感伴随着手臂传遍全身，但即便如此，陈凡依旧没有半点退缩之意。

如今，他的修为已经尽数被压制，除了拥有灵力护体不至于被冲击而死之外，陈凡跟普通人没有任何区别。

经过了长时间的适应，如今陈凡已经能在压制修为的情况下在瀑布下停留半个时辰。

之后就必须要出来休息半个时辰了。

修炼之道讲究有张有弛，一味的不要命的修炼，陈凡能做到，但他的身体肯定受不了。

当然，在走出瀑布之后陈凡也不会就此闲着，如果说在瀑布下的修为是为了锻炼身体的凝练程度，以压力促使丹田灵力元转速度更快的话。

那么外出之后的修行，便是对战力的修炼了。

如今陈凡的所有手段，斩仙剑，一阳指，甚至还包括了降龙掌，等等，只要是如今还能用的上的战力，他都会一一祭炼。

没有太花哨的修炼方式，有的仅仅只是一遍一遍水磨工夫一般的施展。

在最平淡无奇中感悟真谛，一遍一遍的运用武技而使得自己出现肌肉记忆，在未来让武技施展的速度更快，威力更强，甚至以后若再次施展融合性武技，也将更加得心应手！