“你们这是？”夙义惊讶地问道，三人的模样着实算得上狼狈，一个个都挂了彩，还搀扶着彼此。

当下，夙封把今天发生的事以及与邙申的纠葛都讲了一遍，夙义听闻后也没有说什么，只是无所谓地点了点头。

不出两天，三人的伤差不多都痊愈了。在这之后，每日的生活又变得平淡了起来，平淡之余，是一种另类的“充实”。

“九十一，九十二，”夙封手里拿着一根柳条，嘴里数着周凌负重俯卧撑的个数。

“我不行了，我不行了，”手臂颤抖着，豆大的汗珠从胖子的脸上滑落，虽然嘴上说不行，他依然咬着牙坚持着。

对于现在周凌展现出的毅力，即使夙封都很是动容，他仅仅用了三天，就达到如此程度。

终于，胖子手臂一软，两眼一黑趴在了地上。而下一刻，夙封手中的柳条就无情地抽在周凌的背上，留下一条血痕。

“啊！”杀猪般的嚎叫声响起，胖子也是清醒了一些，又颤巍巍地起来。

这种抽打当然是夙义出的主意，用他的解释说：伤口可以激发食修的能量，更好的改善身体。事实证明也的确如此。于是乎，在力量的诱惑下，每个午后，夙封家院子的上方就会有鬼哭狼嚎声响彻，让周围人家惊悚不已。

好不容易做完了一百个，周凌原本哭丧的脸顿时洋溢了奸笑，宛若一朵菊花，因为，该周凌了，风水轮流转。

夙封之前的锻炼量是一百个负重俯卧撑，而夙义的要求是每天加二十个，直至三百个。修炼本就不是一蹴而就的，要循序渐进。

“今天是一百六十个吧。”不怀好意的笑容让夙封情不自禁挑了挑眉，周凌扬了扬手中的柳条问道。

“嗯。”将石块捆在背上，夙封开始属于他的每日课程。

“九十九，一百，一百零一……”周凌大声地数着，他知道对于夙封来说，前一百个不会有太大的问题。但到了一百个之后，周凌就可以抽他了。

到了一百二十个，夙封的手臂已经开始剧烈抖动，到一百三十个的时候，每一次俯仰都会耗费他数十个呼吸的时间。

“啪”，柳条无情抽下，让夙封倒吸了一口冷气。

“加速加速，太慢了。”这可能是胖子唯一可以正大光明对夙封动手的机会了，因此每一次抽打，他都极为用力。当然，抽打之后，夙封可以感受到小腹的炽热能量源源不断地涌向他背后的伤口，修复着他损伤的机能。

每天的最后二十个，绝对是一场噩梦，到这时候，他的背上不知会添多少道伤口。

有些事你不坚持，你永远都不会知道你的极限究竟在哪里，就拿夙封来说，每一天他都觉得自己已用尽全力，害怕第二天会挺不过去；实际上呢，咬咬牙，每一天照样过。

戚扬的目标最为明确，着重锻炼腿部力量，每一日，他都会在田垄之中疯子似的狂奔，倒不是说他真的疯了，因为夙义给他专门调制了一种药液。