陈家是小湖镇的大族，人口数百，每日要用掉的柴米油盐很多。
阿爹陈正堂曾是家族中第一武者，却为了给自己寻找宝药补足血气，让自己能更好习武，与妖兽争夺，身受重伤气血衰败，最后一身修为尽失，不仅沦为一个普通人还落下一身病根。
按理说，阿爹曾为家族做出莫大贡献，修为尽失的他，有资格享受家族的供养，但阿爹的为人就和他的名字一样，堂堂正正。
他说自己只是失去修为，又不是残废到不能动，怎么能心安理得的享受家族的供养。
没有修为就无法入山林寻找草药和狩猎，就做一些力所能及的工作来换取酬劳，养活自己和儿子，比如砍树劈柴。
陈正堂以自己的实际行动在教导着陈宗，无时不刻的影响他。
生命不止、自强不息！
吃完肉粥，将锅碗洗刷干净，陈宗一边休息一边看书，练武能强身健体，掌握强大的武力，看书能积累知识，丰富内心。
“宗哥……宗哥……大事不好了。”一少年急匆匆从外面冲了进来，大喊道。
“什么事这么急躁。”陈宗放下书，面带微笑看去。
一身青色粗布武服，面容俊秀，眼睛特别明亮，他叫陈一鸣，比自己小一岁多，其父与阿爹关系不错，他和自己从小玩到大，不是兄弟却亲如兄弟。
“今天的精力丸改在刚才发放，宗哥你的份被陈志刚拿走了。”陈一鸣气喘呼呼的说道，满脸愤怒。
精力丸以五谷精华混合些许草药精华熬制而成，蕴含丰富力量，对气血境一层到三层武徒修炼有明显辅助效果，很有价值，陈家家大业大，也只能每隔三个月给少年一辈无偿提供一粒。
“先不说这个，你的眼睛是怎么回事？”陈宗心头一突，却指着陈一鸣左眼的淤青，凝声问道。
“我看到陈志刚拿走宗哥的精力丸，就想抢回来，结果被陈中杰那孙子偷袭。”陈一鸣满不在乎的说道：“要不是偷袭，那孙子根本就不是我对手。”
“精力丸不都是下午才发吗？另外，不是要亲自到场才能领取吗？”陈宗这才沉声问道，怒意在胸中环绕，因为陈一鸣被打伤，因为属于他的精力丸被夺走。
“以前是这样没错，但发放精力丸的管事换人了，是陈志刚的舅舅，他说……他说宗哥你修炼两年半修为只是气血境一层，和废物无异，精力丸给你也是浪费，就做主给了陈志刚。”陈一鸣恨恨说道：“这该死的家伙，仗着陈志刚他爹是家族第一武者，不知道做了多少不公道的事。”
闻言，陈宗怒火更盛，声音却无比冷：“或许一粒精力丸难以让我有多少进步，但没有那一粒精力丸，我的进步就更慢，这种做法等于是要断绝我的前路。”
“宗哥，你要冷静，千万不要去找陈志刚。”看着胸膛急剧起伏的陈宗，陈一鸣连忙说道：“陈志刚不仅修为达到气血境三层巅峰，我听说他的虎力拳法也在前些日子突破，达到大成。”
“你放心，我不会鲁莽行事。”陈宗深呼吸，让自己冷静下来，他很清楚，就算是再愤怒也无济于事，自从阿爹失去一身修为无望恢复之后，父子二人在族中的地位就一落千丈，无人主持公道，如果自己一时冲动找陈志刚算账，结果就是被打伤，无疑会给阿爹增加负担。
“我现在忍了，但我不会就这么算了。”陈宗暗道。
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天色微亮，寂静无声。
小湖镇上大多数人还在睡梦中，陈宗却迅速睁开双眼，身子一扭，仿佛泥鳅般灵活，钻出被窝悄声落地，手脚麻利穿好衣物洗漱完毕，吃上几口烙饼，手脚腰背各绑上重铁片，轻手轻脚开门关门。
屋外光线暗淡，悄无声息，深吸一口清新空气再缓缓吐出，丝丝凉意在胸腔盘旋，令陈宗精神振作，活动手脚后往前奔跑。
身上的重铁片重达三十斤，饶是陈宗每天背负，跑出几百米时依然气喘呼呼，但自己咬牙忍住坚持不懈。
吃得苦中苦，方为人上人。
跑到小湖边停下，歇息几分钟，继续迈开双腿围绕湖边奔跑起来。
小湖一圈有一千六百多米，负重三十斤跑下来差不多要用十几分钟，陈宗连跑三圈后，汗水湿透全身，整个人像是刚从水里打捞上来一般，皮肤发红，浑身发热，心脏狂跳犹如大鼓擂动咚咚作响，呼吸剧烈如铁匠铺中被拉动的大风箱。
朝阳升起，第一缕光芒照射在陈宗脸上，与汗水交织倒映，霞光弥漫，朝气蓬勃生机盎然。
努力深呼吸，陈宗双脚前后分开与肩同宽，前腿弯曲，后腿膝盖几乎触地，脚后跟抬起以脚掌用力撑在地面，身子向前低伏，重心分布双脚，肌肉紧绷，左手成虎爪状在前与眼睛齐平，右手虚握成拳在后贴近下巴，手掌前后笔直一线，如猛虎盘踞，满脸冷肃，眼神变得凝聚锐利。
蓄势待发。
“哈！”
吐气开声如春雷炸响，低伏的身子猛然向前，腰身发力，背脊起伏，仿佛要往前冲出，力量激荡，右拳顺势全力打出，似猛虎探爪。
虎力拳法，陈家三门筑基武学之一，模仿猛虎的动作，共有五式，练到大成，便可以锻炼到身体五成部分，既能作为锻炼体魄壮大血气的方法，也能作为攻防手段，陈宗习练至今已有两年半，五式基本掌握。
虎力拳法五式连贯施展，拳下生风，陈宗收拳站立，背脊挺直，呼出一口悠长气息。
“以虎踞式起手，以虎暴式收尾，打出风声，还处于小成，不知何时才能大成？”
武学可分入门、小成、大成乃至圆满，有话说：大成易得，圆满难求。
练到大成只需要付出时间足够努力，圆满则要领悟武学要义，掌握精髓。
虎力拳法分为四个层次：虎形、虎声、虎咆、虎势，对应入门、小成、大成、圆满。
虎形，指能熟练的施展虎力拳法五式，表面上做出如猛虎般的姿态，威力很弱，几乎是一个空架子。
虎声，则是可以将虎力拳法十分连贯的施展，具备一定的威力，出手便能打出细微风声，如虎低吼。
虎咆，已经能将虎力拳法的威力充分发挥出来，施展之下，似猛虎站在面前张嘴咆哮，声势惊人。