“啊……”张珑承认，“我胃病有几年时间了。”

韩闻逸提醒：“空腹喝黑咖啡很伤胃。”

“不要紧的，”张珑连忙摆摆手，“我经常忙得没空吃饭就喝一杯咖啡提神，我的胃已经习惯了。”

韩闻逸显然对此并不认同。

自我伤害行为，他心想。再打量打量张珑的表情，他又默默地进行了补充：无意识的自我伤害行为。

“上一次回去之后，”他问道，“你有思考我问你的那些问题吗？”

“有的。”张珑连忙回答。

上一次她原本是指望韩闻逸帮她在两难的境地里做个选择，但是韩闻逸并没有帮她选，反而让她回去以后再思考思考他问过她的那些问题。

说实话，原本张珑对于上一次的咨询并不满意。她就像一个做不出题目请老师帮忙解答的笨学生，可老师非但没有教她怎么做题，反过来又给她布置了几项作业让她去做。她甚至怀疑老师是不是也不知道她那道题的答案。

然而当她真的去做那些作业的时候，她竟然得到了意外的收获！

“韩老师，你上次问我的那些问题，真的很神奇。”张珑说，“前两天我在公交车上因为不小心踩了别人一脚，被人骂了几站路，我当时心里真的特别委屈，特别想去找王明岳。但是在给他打电话之前，我想了你问我的那些问题，我为什么要去找他？我真的爱他吗？其实我自己也不知道答案，但光是想想这些问题，我突然就觉得，我好像也没有那么想去找他……这是我第一次控制住我自己。”

“我以前也不是没有控制过自己。但每压抑一次，过不了多少时间就会更强烈地反弹，我会做出一些更加激烈的事情。只有这一次，我是真的心平气和，觉得放弃也没有关系。”

这一次的成功让她异常惊喜，也意识到心理咨询或许对自己真的有用，所以这才来预约了第二次的咨询。她希望能够通过心理咨询的方式帮助自己完全从困境中挣脱出来。

韩闻逸笑了笑：“有时候问问自己为什么要去做这件事，思考一下自己是不是真的想去做这件事，比强迫自己‘不准去做这件事’，会更有效果。”

如果是以前，张珑听到这么一段话，大抵会觉得莫名其妙。可如今她有了亲身体验，她无比认同。

韩闻逸问道：“那你们最近关系怎么样了？”

问起这个，张珑有点不好意思：“我最近很少主动去找他了……但他来找我，我还是狠不下心拒绝他……”

有些话，张珑很难对朋友或者亲人去倾诉。对她来说痛苦至极的选择，旁人往往很难理解她的痛苦。非但不理解，有时候或许还会居高临下地批判她几句。“为什么连这你都做不到？”、“你就是活该，就是自己作死！”……这些批评加剧了她的痛苦，也让她不愿意再对身边的人倾诉。

但是在心理咨询室，韩闻逸从不批评她，这让她有勇气把自己内心深处最阴暗的想法也说出来。

“其实我自己知道自己在犯贱。可是我觉得我好像已经对生活失去热情了，我对身边的人、身边的事情都提不起兴趣，只有每次跟他互相折磨完，虽然很痛苦，但这能让我知道我还活着，还是个有血有肉的人。”张珑纠结地说，“我这种想法，是不是特别奇怪？我还有救吗？”

这番话说得心惊肉跳。可是韩闻逸的反应却异常平淡。

“我不觉得你在犯贱，也不觉得你很奇怪。”韩闻逸温和地说，“这很正常，很多人都有过这样的想法。”

张珑一惊：“这很正常？！”

“是的，”韩闻逸再次肯定，“这很正常。不说远了，我有几个朋友，刚分手的时候都说了跟你刚才说的几乎一模一样的话。”

张珑很吃惊。

韩闻逸用肯定地眼神鼓励她。然而在他的鼓励下，张珑却逐渐露出一个失望而失落的表情。

捕捉到张珑的失望，韩闻逸不动声色地垂下眼。

从上一次咨询开始，张珑就进行过非常多的自我批判。“我很贱”、“我活该”、“我很坏”……直到刚才的那一段话，她说，她对生活失去了热情，她说，她很奇怪。从她自我批判的话语里，韩闻逸听出了一种强烈的感觉——那是她的“优越感”。

每一个人都需要优越感，可优越感并不总是伴随着优秀的品质出现。有时候当人们意识到自己与众不同，哪怕这与众不同的点是一个非常糟糕的品质，他们因此受到了特殊的对待，他们就很有可能会因此产生优越感。

而优越感这东西其实是一个巨大的陷阱，一旦人们掉进这个陷阱里，就会无法自拔。哪怕这个陷阱让他们痛苦煎熬，可是他们走不出来，因为他们需要这样一个陷阱。

而韩闻逸告诉她，你很正常，是在用心理暗示在打破她的优越感，打破她给自己下的套。只有她不再为此而自我满足的时候，她也就不会再为此痛苦了。

一个小时后,刘小木来敲韩闻逸办公室的门。

韩闻逸搁下手里的文件：“进来。”

“师父，都约好了！”刘小木说,“咨询者下午一点来。投资人下午三点来找你开会。”

“好。”

“那我先出去了？”刘小木汇报完就没别的事儿了。

韩闻逸看看表,时间还早,上午他已经没什么工作了。

“如果现在不忙的话,”韩闻逸说,“我给你上会儿课吧。”

刘小木眼睛瞬间就亮了,迭声道：“不忙不忙！师父您等我一下！”

他麻溜地跑出去拿了笔记本和笔。他知道这大概会是一堂大课，怕来不及记笔记,于是又从抽屉里找出一支录音笔。准备好听课的设备，他火速跑回韩闻逸的办公室，一副好学生的样子在韩闻逸对面坐下。

“你先跟我说说你给来访者做心理咨询的思路。”韩闻逸没有直接扔知识点，反倒是让刘小木自己说。

刘小木啃着笔回想教科书上的内容：“心理咨询，或者说心理治疗吧,主要分两大类，一类是行为疗法,一类是非行为疗法。细分……”

“不用细分。”韩闻逸打断,“要真细分，有人能分出几百种来。”

刘小木尴尬地挠挠头：“啊……不分流派要怎么说啊？”

韩闻逸微微皱眉：“早年心理咨询是分很多流派,每个流派之间壁垒分明。然而研究证明，不同流派的治愈率事实上相差并不多，所以现在大多咨询师都采用综合疗法。”

他顿了顿：“所以,流派并不重要,重要的只是你的思路。用你自己的理解简单点说说看,别背教科书。”

“哦哦，好的师父！”刘小木忙点头。

“首先先建立起跟来访者之间的信任。”刘小木说，“然后，想办法找出来访者的症结所在……”

跑来做心理咨询的人，肯定都能说出自己的问题。比如“我跟我女朋友分手了我心里特难受”，“马上要考试了我担心得睡不着觉”。如果不知道自己有什么可愁的人，基本也不会犯愁了。

可问题是，他们自己说的这些都是表征。心理咨询师得想办法透过问题看本质。比如有人一上班就焦虑，换了五六份工作都治不了这毛病。心理咨询师跟他聊了几个月才发现，其实他导致焦虑的真正原因不是工作，是跟家里强权的父亲的矛盾。要是不能弄清楚问题的本质，甭管怎么折腾他跟他的工作，他的毛病也治不好，因为病根就找错了。

”那你说说看，“韩闻逸继续提问，“怎么找出症结所在呢？”

这个问题刘小木不是很敢回答。教科书上那些案例看答案推线索都挺简单，实际生活里，一千个心理医生有一千个哈姆雷特患者。

韩闻逸见他不答，就说了自己的答案：“学会找他们身上的矛盾点。”

刘小木在笔记上写下关键词。

“我接触过的所有需要接受心理咨询的人，都是很矛盾的人。他们或许看起来很坚强，其实内心很脆弱；他们可能看起来很独立，其实内心对亲密关系极其依恋；他们可能看起来很缺爱，却一跟人接近就逃跑……”

刘小木一边听讲一边拼命点头。别说病患了，就是普通人，几乎所有人都有矛盾的一面，或轻或重。

“内心的矛盾一定会在言行上表现出来，所以，仔细观察他们的言行，找出那些矛盾的地方。”

刘小木赶紧记笔记。

“很多人会以为，如果一个人的行为和他的语言不一致，那就说明他在说谎。其实未必如此，虽然不排除他们的确有撒谎的可能性，但在绝大多数的情况下，人们的语言都是在表述他们的观点——是他们自己的确相信着的观点。”

韩闻逸接着说：“但是他们的行为却不一定会跟随着他们的观点行动。因为一个人并不是只有一种思想，而且行为往往更听从本能的指挥。比如说，所有想要减肥的人都知道自己不应该去碰那些油腻的、不健康的食品，他们完全相信这一点。但他们中还是有很多人管不住自己的手和自己的嘴。”

“这是‘认知失调’吗？”刘小木不好意思地吐了吐舌头，“其实我也这样。我知道自己应该要早点睡觉，可是每天晚上都忍不住熬夜……”

“每个人都会。认知失调是一个理论，有很多方法可以去解释它。”韩闻逸说，“言行不一并不是最重要的。重要的是，很多人不能接纳自己的不统一。他们认为自己必须成为他们所认可的那个完美的样子。所以当那些减肥的人控制不了自己伸向薯片的手的时候，他们就会疯狂地责怪自己，逼迫自己用各种形式承诺绝对不会再有下一次。但他们的本能不接受这种压迫，下一次还是要伸手拿薯片。于是他们就更加疯狂地谴责、逼迫自己……长此以往，巨大的心理压力让他们没病也生病了。”

刘小木一边记笔记一边说道：“所以，心理咨询师的任务就是帮助他们学会自我接纳……”