海滩上竖立着一块块长相奇异的巨石，在这里船只无法靠岸，再加上离泥棚区不远，所以平日里鲜有人来，因此也成为了楚欢的一处的秘密基地。

雨过天晴，楚欢一觉过后云开日出，风平浪静，海面上微波荡漾，清风徐徐吹来。

或许因为玉鲸的缘故，楚欢睡觉的时候感觉到丝丝的凉意从胸口传来，带着伤口也慢慢结痂，没有了先前的疼痛。

盘坐在一块巨石上，楚欢所幸将上身脱了个精光，免得运功时牵连伤口，意念一动，周身又置于水中，感受着水流的阵阵清凉，摆动身体，缓缓在水中游动。

这一次楚欢没有着急修炼，而是仔细感知云鲸身体内气机的流转，足足有半个时辰，楚欢才摸清楚了大体的规律。

意识试着回归本体，不断用意念沟通云鲸分身，同时控制本尊体内微弱的内劲缓缓运起了海蛇帮传授的外门内劲—长春功。

各大帮派都会对外门弟子传授功法，通常是一套拳法和一套最基本的运气口诀，用来呼吸吐纳，打磨根基。

这些运气口诀唯一的优点就是中正平和，适合于每一个人修炼，包括各大山门的宗派在弟子开脉前也大多修炼这些法门。

楚欢前世十岁入门，修炼内劲，四年下来也才堪堪修炼到力魄境第一重炼皮大成的阶段。力魄境是武者、剑修、咒师在开脉前打磨肉体、淬炼筋骨的境界。

修炼一途，犹如舟度苦海，肉身便是渡海木筏，修炼根基。想要穿过险阻，到达彼岸。

第一步就先要修炼肉体，所以无论是武者、剑修还是咒师都对肉体极为看重，这力魄境修炼的扎实与否，影响着后面的境界能否更近一步。

力魄境分别为炼皮、锻骨、易筋三个阶段，很多仙宗豪门的弟子，在这一境界花费各种天财地宝，熬制成秘药，浸泡肉身。

为的就是能够将肉身修炼的圆润无暇，等到三重圆满，便可吸收天地灵气入得经脉，将内劲转化为真元，这就是修炼的第二重境界开脉。

按照传授功法的外门长老所言，这长青决是道门在力魄境用来修炼的功法，在天下流传颇广。