蔡志雄找寻了一下脑海中的记忆，想了一下，随后抱拳回道，“教练，修武者乃是逆天而行，通过吸收天地灵气，把天地灵气储存于丹田，以此来提升修为，从而达到延年益寿，飞天遁地，无所不能的强大存在！”

“至于武士修为是练什么？这个志雄不是很清楚，应该是练外功吧？”

无悔听闻微微一笑，捋了捋胡须，随后说道，“臭小子，你只说对了一半，修武者是逆天而行不假，但是世人修武不仅仅是为了延年益寿，更重要的是为了一个传说，一个白日飞升，羽化成仙的传说！”

“相传在很久很久以前，这个世界不是人类的主宰，而是百族林立，战争不断的年代，那时候人类不会武学，所以根本不是其他种族的对手，成为了其他种族的猎物，很快便要走向灭亡。”

“而在这时，一位人类无意中进入了一个山洞，看到了异族的修炼法诀，于是照葫芦画瓢，这位人类竟然真的开创了人类历史上第一部修武法诀，他传授给了其他人类，一起来修炼，提升自己。”

“久而久之，人类便琢磨出了一条逆天而行，神通广大的修武之路，触使人类一举成为了这个世界的主人！”

“后来又有人发现了一个神奇的玉轴，上面提到，吸收天地灵气，如果修炼到极致，那么不管是什么种族，哪怕是花草树木，都有白日飞升，羽化成仙的可能性！”

“不过至今一直没有人成功过，所以这便成为了一个所有人类心中的不朽传说，不过即便是传说，依然是所有人的最终目标！”

“武士境其实就是淬炼肉身强度，为后续的修炼做铺垫，所以武士境也是至关重要的一个境界，一定要稳打稳实，切不可拔苗助长，一味追求品级，应该练牢固每个品级再行突破，这样有助于后续的修炼。”

“本教练是后面才知道这个道理，之前没有打好基础，所以今生也就废了，恐怕武将境就是终点了。”

无悔说了一大堆，蔡志雄学到了很多，可是却不明白无悔说这些的意义何在？

正在蔡志雄满脸疑惑之时，无悔说出了那番话的用意，“本教练说了那么多，其实就是想告诉你，基础必须要打牢，所以从今天开始开始正是进入魔鬼式修炼第二阶段，跑步蹲马步。”

“跑步蹲马步？”无悔一说完，蔡志雄立马重复了一遍，十分的不解，跑步蹲马步也算哪门子的魔鬼式训练？

无悔捋了捋胡须，阴笑的看了一眼迷茫的蔡志雄，阴笑的说道，“臭小子，听好了，不是一般的跑步蹲马步，而是负荷超负荷跑步蹲马步，明白了吗？”

{}无弹窗“哈哈哈……臭小子，你怎么就醒了呀？”听到背后蔡志雄的问话，无悔转过身来，而后倒回到铜鼎跟前，微笑的看着蔡志雄，说道。

“嗯嗯！我刚才感应了一下，发现汤药之中没有了暖流入体，也感觉不到疼痛了，所以清醒了过来，正好看到教练，所以……”蔡志雄挠了挠脑袋，笑呵呵的说道。

“嗯，汤药中药性都已经被吸收完了，你可以出来了，浸泡下去也没有意义了！”无悔捋了捋胡须，说道。

“好嘞！”

蔡志雄激动的高呼一声，随后立马猛的站了起来，连自己是赤身裸体都忘记了，好在彼此都是男人，没有什么，不然就糗大了！

蔡志雄三两下穿好了衣服，随后走到无悔的跟前，抱拳说道，“教练，我已经完成了汤药浸泡，请进行下一步指示！”

看到蔡志雄这一股正经的模样，无悔是哭笑不得，摇了摇头，随后拍了拍蔡志雄的肩膀，说道，“这都已经过去七天了，难道你不觉得你肚子里缺少了点什么吗？”

“咕噜！”

听到无悔的话后，蔡志雄很自然的往肚子里摸去，正好听到肚子抗议发出来的饥饿信号。

无悔不提及，蔡志雄还没有感觉到，但是现在一听到无悔说起，蔡志雄瞬间感觉自己非常非常的饿，甚至饿的感觉有那么一点点胃疼。

“行了！别摸了，赶紧随本教练去吃饭吧！”

话罢。

无悔转身朝着门外迈去，蔡志雄立马跟了上去，准备饱餐一顿再说。

裳儿知道蔡志雄一定饿坏了，所以今天的午餐裳儿准备的饭菜是平时的几倍之多。

蔡志雄还以为不够吃，当看到那满满的一大锅米粥和几条大大的野兽腿之后，蔡志雄很感激的看了一眼裳儿，随后直接端碗开始盛粥，拿起一条野兽腿便狼吞虎咽了起来。