他说：“冯某可否试一下？”

赵洛笑道：“有何不可？不过耍这石锁看似简单。然则对人的要求很高。赵某得罪了！”

冯梓还不明白他得罪什么，便见对方一掌按在自己肩膀。

冯梓只觉一股大力传来，人禁不住蹭蹭向后倒退几步才站稳。

赵某拱手道：“赵某得罪了。赵某乃是想试一下冯先生的下盘是否稳固。”

经他解释，冯梓才知道原来他们耍石锁通常要将石锁左右前后摆动，甚至又是抛接。若是下盘不稳极易出意外。

赵洛委婉说：“冯先生身体强健，然从未真正习武，下盘不够稳，场中的石锁恐暂时不适合冯先生。”

虽上战场的隐忧已经除去，然而冯梓前段时间在山中也锻炼了几日，虽然仅仅十日，但他自觉身体力气大了不少。如今来到县公府却又是荒废了几日。

如今虽然不用担心上战场作战，然而他也希望可活得更长久一些。赵洛能成为皇帝和占公主的侍卫，当然是有几把刷子的。他与这些人比便是远远不如也不觉的丢脸。

然而锻炼并非只是能在上战场后保命。

他便说：“某也并非是要习武，只是想锻炼身体。某连续拉弓最多只能拉满四十次双手便酸软无力。赵统领相比精通锻炼之道，可否教冯某如何锻炼臂力，让冯某能多开几次弓。”

听冯梓如此说，赵洛便道：“拉弓需锻炼臂力，又需强健胸背肌肉。赵某便示范如何用石锁锻炼增强臂力同时又强健胸背肌肉。”

他说着转身走到最小的那对石锁后站定，对冯梓说道：“冯先生看仔细了。”

他完便双脚分开齐肩宽，然后弯腰双手拿住一对石锁把手。然后轻喝一声，缓缓直起腰，人站成马步。一双手向前平伸，他上半身竟然依然挺得笔直，丝毫没因重心前置而向前倾斜。

冯梓又见他平伸双手向两边张开，手上虽有五十斤的石锁，然而两臂最终呈一条直线。

而后，赵洛又将双手向前收拢，并且缓缓放下地，手却并未松开石锁。又听他一声轻喝，再次将石锁平举，并再次向两侧张开，只这次如同做扩胸运动，两臂虽然在同一平面却并未伸直，两肩却是尽量向后压。

赵洛反复两次后便将放开石锁，气定神闲地对冯梓说：“冯先生可看清楚了？”