余一尘的心情好了不少，他跑去球场，开始训练。

鲍勃-克里斯蒂亚跟罗西-库布里克都已经到达了球场，他们开始指导余一尘热身，并询问余一尘的身体有没有什么不适。他们最关心的是余一尘的身体状况，他们要尽可能的保证余一尘的训练不出问题。

余一尘是来的最早的家伙，德怀恩-韦德再之后到达，随着球队规定的训练时间越发的近，球员们陆陆续续的都来了。

9点整，帕特-莱利跟埃里克-斯波尔斯拉进场，余一尘看过表，他们进场的时间一秒都不会差。

“有人迟到吗？”帕特-莱利例行问埃里克-斯波尔斯拉。

埃里克-斯波尔斯拉环顾一周，很快报出了目前不在球场上的人，“托尼没来。”

“托尼-斯派克？”帕特-莱利皱了皱眉头，道：“这很有意思。”

帕特-莱利很讨厌训练迟到的人，他看了一眼挂在训练馆墙上的时钟，道：“你去更衣室看看他来了没有，如果现在都没到更衣室的话，就打电话给他让他不用来了。”

埃里克-斯波尔斯拉去了更衣室，帕特-莱利则对着球员们喊道：“半个小时以后进行分组对抗。”

埃里克-斯波尔斯拉进入更衣室的时候，托尼-斯派克正急的满头是汗。

“怎么回事？”埃里克-斯波尔斯拉问。

“我的球鞋鞋带不见了。”托尼-斯派克道。

埃里克-斯波尔斯拉皱了皱眉，他不认为托尼-斯派克会蠢到把球鞋留在更衣室，而把鞋带带走，那就是有人故意把他的鞋带抽走了。

但托尼-斯派克在这找鞋带的举动，还是让埃里克-斯波尔斯拉觉得他很愚蠢，被故意藏起来的鞋带，怎么可能会让他轻易找到。“去装备部借一根啊！”

“哦……哦……”托尼-斯派克立即跑去借了鞋带，然后把鞋带穿好才跟着埃里克-斯波尔斯拉去了球场。

埃里克-斯波尔斯拉跟帕特-莱利解释了几句，帕特-莱利摇摇头，道：“等会安排他加练。分组你认为该怎么安排？”

“让他跟杰瑞一组吧！”埃里克-斯波尔斯拉道：“让梅森（卡普）跟阿伦佐（莫宁）一组。”

帕特-莱利道：“这是一个不错的方案。把马库斯（班克斯）分给阿伦佐（莫宁），让贾森（威廉姆斯）跟杰瑞一组。”

“然后，德怀恩（韦德）、戴奎恩（库克）、乌杜尼斯（哈斯勒姆）再分一组。”帕特-莱利道：“剩下的人先安排替补……”

帕特-莱利把分组对抗的阵容安排清楚，他们开始进行的是三对三对三的对抗，而不是五打五的全场对抗。

三打三打三的轮换对抗打法，是在一块球场的两个篮筐底下分别站一队人，一队人进攻。攻进，则进攻方继续运球去对面的半场进攻，攻不进，则留在篮下，由防守成功的队去对面的半场进攻。先得到10分的球队获胜，另外两队算负。

分组之后，首次进攻由余一尘的小组执行，防守的是德怀恩-韦德的小组。

“你怎么迟到了？”余一尘先问托尼-斯派克。

托尼-斯派克道：“我球鞋的鞋带被人藏起来了。”

余一尘皱皱眉，这显然是有人故意做的，他第一个怀疑的是梅森-卡普，但他并不是一个习惯上来就下定论的人，所以他很快摇摇头，道：“这个事等会再说，等会你们到高位来跟我掩护……”

余一尘跟托尼-斯派克简单的交流了一下，然后他们两个还得抓紧时间跟贾森-威廉姆斯交流一番。

贾森-威廉姆斯以球风炫酷而著称，他的手肘传球技惊四座。不过现在他的岁数也不小了，在这样的分组对抗中，他要面对的是德怀恩-韦德，他可能会非常艰难。

“对德怀恩（韦德）这个组的时候。”余一尘道：“我在高位持球，我们多打两个侧翼或者底线的切入，多传球，我们有身高优势。”

“对阿伦佐（莫宁）那个组的时候，我们的优势是内线脚步，所以多打弧顶的冲击。”

贾森-威廉姆斯思索了一下，他认为余一尘说的不错，然后他又补充的两点，说道：“切进去以后攻击要强硬，不要犹豫。另外杰瑞你有机会在外线就直接投，特别是在对德怀恩（韦德）这一组的时候，你的优势是最大的。”

很快，比赛开始了。

贾森-威廉姆斯持球在弧顶，余一尘跑过去给他挡拆，托尼-斯派克又上去给贾森-威廉姆斯做了第二次掩护，余一尘从拉che到侧翼，他刚一落位，贾森-威廉姆斯的传球就到了。

余一尘面对戴奎恩-库克，他毫不客气，直接拔起来投篮。

投篮打进，托尼-斯派克把球拿住，交给了贾森-威廉姆斯，他们推进道另一个半场去跟阿伦佐-莫宁的小组交手，德怀恩-韦德他们三个人则继续留在篮下。

“防他的下盘。”德怀恩-韦德趁着这个机会在跟戴奎恩-库克传授防守的经验，“你们身高差距非常大，你肯定干扰不到他的投篮的，你推他的腰，不让他投进就行了。”

这种对抗是没有篮板球一说的，一方打铁，就立即换另外一方进攻。所以，余一尘他们这一组在对德怀恩-韦德这一组的时候的身高优势只在进攻时有效，不存在抢篮板的身高优势。

另一边，余一尘对上了阿伦佐-莫宁。

因为肾病切掉了一个肾的阿伦佐-莫宁仍然非常凶悍，他防余一尘卡位时，手臂贴上来的力量很大，砸在余一尘的背部让余一尘身体一震。

余一尘有点生气，阿伦佐-莫宁打个训练赛还上小动作，他决定单打。他伸手要球，贾森-威廉姆斯眉头微皱，他们之前的沟通可没有余一尘在内线要位强打阿伦佐-莫宁的选项，不过本着对队友的信任，贾森-威廉姆斯把球传给了余一尘。

余一尘拿球，阿伦佐-莫宁在背后用力推了余一尘一下，余一尘有点重心不稳。

“菜鸟，你不会是想持球背打我吧？”阿伦佐-莫宁道：“你还嫩太多了。”

余一尘发力挺直了腰，然后向后猛的一坐，力量上他占不到丝毫便宜，他肩膀上的假动作也没有对阿伦佐-莫宁造成丝毫的干扰。

阿伦佐-莫宁虽然老，但经验实在太丰富了。

“如果连这个家伙都搞不定，对上沙克-奥尼尔我会更难看。”余一尘咬着牙，他向前撤力，等阿伦佐-莫宁的重心移动，余一尘迅速转身。

这次两人力量上的交锋终止，余一尘不想再跟阿伦佐-莫宁有身体上的接触，他迅速完成转身以后，立即做出投篮的假动作。

阿伦佐-莫宁的重心上提，余一尘靠后的右脚快速发力，身体向前倾斜，他从阿伦佐-莫宁的腋下钻过去，低手上篮把球扔到篮板上。

余一尘出手的速度很快，阿伦佐-莫宁回身的封盖慢了半拍，他没能对余一尘的出手造成干扰，眼看着皮球落入篮筐。

“该死！”阿伦佐-莫宁咬牙骂道。他刚才已经想到了余一尘的动作，但他的身体已经跟不上脑子的节奏了。

“好球！”托尼-斯派克拍手叫好。

余一尘顺势把球拿下，然后交给贾森-威廉姆斯。

“记住我跟你说的，换到你防杰瑞，就冲他的下盘。”德怀恩-韦德说道。

“阿伦佐。”马库斯-班克斯道：“我觉得你冲他的下盘会比较好，他速度快，体重轻，站不住。”

阿伦佐-莫宁道：“我知道，下一次他肯定别想再这样进球了。”

埃里克-斯波尔斯拉刚才看余一尘打进的那一球，也在场边拍手，不过他想到阿伦佐-莫宁的性格，这一次他肯定觉得非常羞愧，他对帕特-莱利道：“要不要限制他这样的单打？”

帕特-莱利道：“不用。”