“我不赞同你使用那种动作来勾手。”贾巴尔说道：“姚长的高，但臂展短，那种动作最适合他，但你不一样。”

贾巴尔很细心的给余一尘举例，并且身体力行的来做示范。61岁的老贾，身体还非常不错，就是听说他的心脏好像有点问题。

“手臂摆动，可以让你的出手角度增加，否则你很容易被人锁死出球的角度。你身高又不能对对手形成压制，你就非常被动了。”贾巴尔一边做动作示范，一边说道。

贾巴尔大概讲解了一下动作要领，然后他开始帮助余一尘调整动作。

“先扔100个，我会在旁边给你调整姿势。”贾巴尔说道。

余一尘的勾手动作就是贾巴尔的常用形态，但很快贾巴尔发现了余一尘的某个特点，然后叫停了训练。

“怎么了？”余一尘问道。

贾巴尔看着余一尘的手，道：“你单手抓球我看看，抓紧。”

余一尘闻言，单手把球抓起来。

余一尘现在对钳爪技能的应用已经非常纯熟，他只要手中有球，钳爪技能就会被他使用。这是千百次训练之后的结果，训练使得他把这个技能完美的融入到了血液当中。

“你怎么做到的？”贾巴尔震惊。

余一尘见贾巴尔的震惊脸，他笑道：“每个人初见我这个能力都很震惊，不过我也不知道我是怎么做到的，这可能就是……天赋吧！”

天赋这个东西没人说的清楚，就像有的球员打21年也没出现过大伤，有的球员进联盟就开始不断的跟伤病做斗争。这也属于天赋，现代科学无法对这种情况做出绝对合理的解释。

“你这天赋太适合打篮球，而且你也太适合学勾手这个动作。”贾巴尔搓着手说道：“你先练着，以后我跟你一起开发出更多的姿势。”

余一尘听着这句话就觉得有点奇怪，他们两个开发更多的姿势……

余一尘更愿意跟江海琼、拉维娜、路易斯-凯琳这些同龄人一起开发更多的姿势。

余一尘专注于勾手的动作练习，贾巴尔帮余一尘找到了正确的姿势，然后让余一尘把姿势巩固下来，而他则拿着录像机把余一尘的动作给录了下来。

“我们时间有限。”贾巴尔道：“以后你每天自己练，这个动作很标准，你自己把自己的训练动作录下来，或者让你的训练师对照这个动作给你纠正。”

“接下来我教你技术在球场上的应用。”贾巴尔说道。

其实技术动作，大家都会，但凭什么哈基姆-奥拉朱旺的训练营开那么高的价格，还有许多的球星趋之若鹜，就是因为他对技术的应用有着独到的见解。说白了，就两个字——细节。

“首先你要学会解读对方的防守。”贾巴尔说道：“你的观察范围是对方的全身，包括他脚尖的方向。”

“如果是在禁区内的持球单打，你要去挤他靠前的那只防守脚……”贾巴尔讲述了许多的细节，并且对各种的情况，他都做了示范。

“累了！”贾巴尔喘着气道：“岁数大了，你自己摆椅子练一会，我在旁边看着。半个小时以后，洗澡做饭。”

贾巴尔讲述是一回事，余一尘理解又是一回事，他要理解贾巴尔说的那些细节，需要经过不断的练习。而且光训练也是没用的，必须要到实战中去，才能够最后的融会贯通。

今天的训练余一尘收益良多，贾巴尔在训练中没有一丝的保留。

余一尘洗完澡依旧就去厨房做饭了，今天他在厨房的操作其实只有素鸡和蛋炒饭，剩下的东西贾巴尔的厨师会搞定。

贾巴尔的厨师叫巴顿，是一个非常出色的老厨师。余一尘教巴顿素鸡，而余一尘也跟巴顿学了色拉和牛排的烹饪技巧。

又学篮球，又学烹饪，余一尘觉得自己在贾巴尔这里赚大发了。

余一尘厚着脸皮在贾巴尔家蹭了一顿，第一天训练就在人家家里吃饭，有第一顿就有第二顿，以后他蹭饭就会更加自然了。而且余一尘蹭饭还不是自己一个人，他还带着江海琼。

饭毕，余一尘和江海琼离开。路上，余一尘满足的说道：“nba历史得分榜第一的大佬说我太适合打篮球了，以后你必须得承认我天才的身份。”

江海琼悄悄的啐了一口，余一尘脸皮厚起来，实在无敌。