对于ncaa的运动员而言，他们的首要任务是学习，在学习之余挤出时间去训练，所以他们是没有办法去完成那些系统性的训练的。

余一尘也是第一次接受这样系统性的训练，他在训练结束以后，疲劳使得他就算是躺在地板上也能够睡着。

现在，余一尘觉得比尔-达菲质疑要给他配一个助理，而且还是华裔助理的好处了。

首先，是司机的作用。就算他余一尘有驾照，他这个状态开车回家也是有一定危险性的，疲劳驾驶。另外，两个人坐在车里上路同样有好处，他们可以走快速路。

美国三根车道的马路基本上都有一根快速路，这条路规定车里要坐两人以上才能够上去行驶，有的地方会规定为三人以上。有人为了上快速路会在车里放充气娃娃，但很少有不守规矩的，被抓到以后高额罚款会让所有的司机心颤。

余一尘和江海琼两人出行，基本上所有的快速路都能上去。这就增加了余一尘回家路上的舒适程度，以及回家的速度。

另外，江海琼懂中文。按照普通话分级，江海琼的普通话至少是二级乙等。所以他们用中文交流是完全没有问题的。

余一尘在训练结束后回家的路上，才发现中文的好处。

中文都是单音节发音，而且单字单意，说起来省力。

余一尘到家以后倒头就睡，至于认床……根本就不存在的。

一觉到天明，生物钟把他叫醒。身体只有轻微的酸感，他平时的训练量是不小的，否则他今天可能很难站起来。

皮筋扣篮、运球和投篮是每天都要进行的基本训练，定时定点。

一周以后，余一尘适应了这样的训练程度，朱尔斯-伯德开始提高难度。皮筋从三根变成了五根，投篮从100个变成200个，无氧训练的强度逐渐加大。

半个月以后，余一尘体脂含量下降了1，体重增加了15公斤，他还长高了05公分。

“数据直观表现出来的进步让人欣喜。”余一尘叹道。

“你距离nba的水准还差点，主要是对抗。”朱尔斯-伯德道：“你应该找机会体验一下nba的对抗强度。”

余一尘眼睛一亮，道：“今天会有大牌陪练吗？”

“你想多了。”朱尔斯-伯德道：“是你给人家陪练。”

“谁？”余一尘跃跃欲试，每一个篮球运动员对nba都向往至极，在进入nba以前能够体验nba，那是不可能有人拒绝的。

“夸梅-布朗。”朱尔斯-伯德道：“今天下午的训练调整一下，晚饭后他会过来，游戏我会安排好，你放心吧！”

训练由朱尔斯-伯德安排，对于夸梅-布朗晚上会来这事儿，余一尘还是比较开心的。

夸梅-布朗这个人的身体素质绝对爆炸，就体测数据而言，他是能够成为沙克-奥尼尔之后又一个篮下怪兽的。

用夸梅-布朗来体验nba的对抗等级，余一尘觉得再合适不过了。

而且夸梅-布朗这个人，是nba近年来有名的水货状元，但不管是不是水货，人家是坐着飞机头等舱到nba的，余一尘觉得跟他一起训练，对选秀前的他而言，是沾仙气。

选秀运作方面的事情由比尔-达菲操作，而关于选秀的舆论火热程度，如今还远不到高-潮阶段。可是选秀是一个运气活，对nba的经理们来说是这样，对待选的新秀而言也是这样。

运气这东西完全是玄学，而玄学……余一尘觉得决定参加选秀以后的日子，是自己最迷信的日子。

余一尘下午回家休息了，他这几天都没时间看新闻，下午他在午觉以后躺在床上用手机刷了一会新闻。

“常规赛结束了呀！”余一尘现在才发现，常规赛在昨天就结束了。他赶紧搜索常规赛的战绩排列，其实他主要是看金州勇士进没进季后赛。本来他是不关心的，但牛逼都已经吹出去了，他得看看达拉斯小牛的对手是不是金州勇士。

金州勇士跟洛杉矶湖人最终都是42胜，洛杉矶湖人以两队之间的胜负关系优势位列西部第七，金州勇士则是西部第八。