“赶快吃饭。”顾强扫视了一圈低声命令道。

“坐下！”随后指了指对面的椅子对康铭说道。

“是！”康铭笔直的坐在了椅子上。

“你知道特勤一天要跑几个五公里吗？”顾强对着康铭开口问道。

康铭摇了摇头，我怎么知道？我又没去过。

“最少四个五公里，早上一个，上午一个，中午一个，晚上还有一个，还有你知道特勤的负重深蹲要做几组吗？”顾强继续问道。

康铭依然摇着头。

“最少五组，而且是不间断的啊，然后负重折返跑，负重楼梯攀登他们最少都是十层楼起步....”顾强对着康铭娓娓道来，一旁的刘志强越听越不对经呢？

怎么我现在赶快中队长是在嫌弃我们的训练强度太低呢？

“中队长，班长，我感觉我们的训练强度没问题，真的。”刘志强赶快拦住他们两个人插了一句。

“想要当特勤想要当精英那你不付出多一点怎么可能？我明天从张鲁那给你弄一份特勤的训练大纲，你到时候就给我按照大纲训练他们。”顾强对着康铭说道。

“是！”

“好了，去吃饭吧。”

“是！”康铭站起来对着刘志强神秘的笑了笑，转身回到了自己的座位上。

刘志强想要站起来一同回去的时候被顾强叫住了。

这种感觉刘志强一辈子估计都忘不了。

他非常尴尬的做了回来看着面前的饭菜就是不敢动筷子。

顾强扭头看来他一眼：“吃啊，不饿啊？”

刘志强听到这话后低着头就往嘴里扒拉米饭，顾强和政委看着他的样子笑了笑，然后给他夹了一些菜：“多吃菜，要不怎么长身体。”

“嗯嗯嗯！”刘志强只想快点吃完饭，快点离开这里。

自作孽不可活啊。