可为什么防得这么累？这么难受？

难受？等等，我好像想到了什么。

严枫开始回想上半场在面对莫雷诺等人时的情况。今天严枫遇到的对手，不只脚下技术好，变向和节奏的把握都很好，常常让严枫慢了一拍，很是难受。

为什么老觉得慢了一拍？老觉得很难受？是我的站位问题吗？

没有问题啊。自己在比赛中基本双脚都是一前一后站位的，没错啊。

在职业比赛中，防守人一般双脚都不是平行站着的，而是一前一后。严枫在以前踢野球时，防守总是喜欢双脚平行正面站着。而这种错误的站位在进入了职业球队后就改掉了。

严枫不断回想着，很快他就发现了问题，对手不管是突破还是摆脱，基本都是选择自己前脚的那个方向。而且在以前的比赛中，自己觉得比较难受的也是基本是这种情况。

就是这个了。原来自己难受的就是这个。

严枫想了下，终于明白为什么了。双脚一前一后站位，就相当于自己是侧身对着对手的。（这种情况在边后卫防守中最为明显。）比如自己右脚在前，那就是自己左侧身，左边是防守强侧，重心也在这里。如果对手选择这个方向突破，那自己转身的幅度就非常小，可以很快启动。对手最好的结果就是变成跟自己拼身体拼速度。而反过来，因为右脚在前，右边就是成了弱侧。对手选择右边突破，那自己需要更多的时间来转身同时启动也别扭，从而给了对手更多的时机。

反过来想，如果自己变成了进攻方。想要突破或者变向摆脱防守，最佳的选择方向就是对手的前脚方向。左脚在前就突左边，右脚在前就突右边。

哈哈，原来是这样。那自己接下来就要多注意了。

严枫想通了这点后，觉得防守似乎更有趣了。同时也明白了，为什么边后卫总是侧身面对着边路防对手。因为那样就是防下底，放中路，而中路是有同伴在协防的。对手内切中路就会遇到协防的队友，下底就会被变成跟后卫拼速度拼身体。

虽然明白了对手进攻时最可能的选择方向，但严枫觉得自己就算明白了，依然无法改变自己难受的局面。毕竟主动权永远在进攻方手中，做为防守人天然处于被动。

那么有什么办法改变？或者可以尽量弥补这种弱势呢？

严枫苦苦思索，最终又想到了《中式》。《中式》里在最后的理论里有一个叫封截球技术的。

封截球技术的核心就是预设预判（自已预先设计路线，预先判断对手的行动）。首先，做一个防守人，在上前防守时，要先对前后左右扫一眼，在脑中形成一个场面态势。记下自己身边队友的位置和最接近的两个对手接应点的位置。这样一来，就知道了拿球者接下来所能做的选择了。

其次，若是对手想传球，在前面就会有两条路线可以选择。防守人如果想要断球那就要让出一条相对舒服和安全的通道给对手，可以轻抬另一边的脚引诱对手从这个路线传球，然后马上出另一边的脚去封截这条出球路线。由于是防守人预先设计让对手从这条路传球的，所以封截住球的成功机率会提升不少。

如果防守人只想看住对手，不给对手舒服传球的机会，那就要用最佳的站位封住对手最舒服最安全的出球路线。这样能让对手不是找不到好的传球点，就是只能传球给相对不好拿球的队友。

最后，封截球技术主要适用于中前场，后防线上的球员最好不要尝试用来断球。因为有可能会被对手突破成功，那样会给球门带来极大的威胁。

回想起《中式》里封截球技术，再结合自己刚刚想到的前后脚站位，严枫发现自己对于防守更加明了。

原来这样才是用脑子踢球啊。哈哈！