首先，把眼睛蒙起来，我们就只能是被动的杜绝掉埋头看球的习惯，从而增加我们的抬头观察的时间。每减少一秒埋头看球的时间，球员就可以增加一秒观察周边形势的时间。高水平的球员往往都是看球用时非常少，时间多用于看场上局势。

其次，眼睛看不到，我们只能是用自己的脚去感受球的方向和力度，也只能是依靠脑子去判断球可能的方向和力度，从而可以极大的增强球感。

最后，当我们习惯了这种用身体的触觉和脑子的判断去带球后，我们就能像盲人踢球一样不用看也能让球处于自己的双脚控制下。

蒙眼法练好了，能让人最大限度的减少双眼看球的时间，同时能最大限底的增加双眼对于场面的观察时间。这绝对是训练识野和纠正观察习惯的最好训练法。严枫在看明白后就是这么认为的。

蒙眼法练球说起来好像没有什么难度，但练起来后，就知道没那么简单。

“哇啊。什么都看不到，这心里还是忍不住有些害怕和慌张啊。”严枫第一次用眼罩蒙上眼睛后走了几步，就不得不承认，这首先要克服对黑暗的恐惧。

“靠，这下摔得我好痛啊。”严枫嘴里吐出因摔倒啃了满嘴的草。刚开始用重球进行蒙眼盘带后，严枫就被球给拌倒了。

“啊，这点痛不算什么。我一定行的。”严枫无数被球拌到后又爬起来继续，然后继续被拌个狗吃屎。

“不能急，我得慢慢来。话说，这看不到东西，只剩一片黑暗的感觉真是要命啊。”摔倒的次数多了，严枫也是摔得心有余悸啊。

“这真不是一般人能练的。话说，那些盲人踢球的，真是不简单啊。眼睛都看不到，还能去参加比赛。他们开始训练的时候，也一定很辛苦吧！”

“啊。不能放弃，那些盲人都能去比赛，那这个蒙眼法就一定可以练成的。坚持，坚持”

第一次用蒙眼法自己训练后，摔得鼻青脸肿的严枫参加球队训练时，让教练和队友都吓了一跳。不是他的球技突飞猛进了，而他那样子像是跟人打架了。

紧张的教练组询问严枫是不是跟人打架了，在得到否定的答案后才松了口气。然后都好奇严枫为什么会搞成这样子，严枫也爽快地告诉他们原因。在知道蒙眼法后，大家都很好奇。有几个队友还去试了下，最后都纷纷摇头表示，这难度有些大，不适合练。

蒙眼法除了一开始在球队里唤起一定的好奇心外，并没有引起太大的重视。而严枫坚信这个方法对自己有用，就一直在坚持练。

从一开始的鼻青脸肿，渐渐地，严枫脸上的伤也越来越少了。效果也慢慢地在后面的训练和比赛中显现出来了。只是严枫的这种进步，在别人眼里只当他适应了现在的环境，表现出中超应有的水准而已。

对此，严枫只是微微一笑，自己还不是什么顶级球员，得低调。