话音刚落，李灵素的身形缓缓浮现，一身黑衣劲装将其玲珑有致，近乎于完美的身形完全的展现了出来。

“无极桩为根本桩，有养气、调气、活血、安神以延年益寿之效，对于你这种根基全无之人，更是有奇效，可以帮你打牢根基。但是如果想要再进一步，则就有些稍显不足。”

“而浑圆八桩则不同，天门桩用于炼志，地门桩用于炼意，风门桩用于炼劲，云门桩用于炼神，龙门桩用于炼筋，虎门桩用于炼骨，鸟门桩用于炼精，蛇门桩用于练气。各有各的妙用，再加上其本来就跟无极桩源为一体，合练起来更有以正相生、刚柔互运、虚实渗透、动静浑然、蓄发相变、互为阴阳……”

一边说着，李灵素一边做出各种各样的变化，时而双手仰掌，五心相应，时而两手俯掌，化作日月双盘，时而曲膝蹲身似崇山雄峙，双手环抱若浮云轻雾……

天、地、风、云、龙、虎、鸟、蛇八门，皆被李灵素一一演化开来。

“看明白了没？”

李灵素双手平举至胸前，然后缓缓朝下按去，以无极桩收功。

“看的差不多了。”

说着，楚浩双足站定，稍宽与肩，两手仰掌，五心朝天。

“吸气时足趾微微抓地，足掌缘着地，足心涵空，意注足心。呼气时，意注掌心，就象有内气自掌心透出承托巨山，随时抛发一样。”李灵素缓缓说道。

过了许久，楚浩感觉心意与两手心和两足心相呼应，内气互相贯通，双手如擎山，为天地之柱，但是心念一动，手中这擎天之柱，便可随意抛出，镇压三山五岳，四海五湖。

“地门桩！”