第二天中午，楚浩吃完饭就急匆匆的从学校出来，一路小跑朝着十里外的城中村奔去，小腿上还绑着两个刚从体育用品店买来的沙袋。

在千禧年，那些小厂房大都是城中村的自建房，所以楚浩想要租到合适的厂房就要去城中村才行，着实麻烦的很。

这让楚浩无比怀念有互联网的年代，打几个电话就能找到，而不用像现在这样，还需要亲自跑过去，而且跑过去也不一定有合适的，只能算是去碰碰运气，全当是锻炼身体了。

没跑多久，楚浩的头上已经蒙上了一层薄汗，幸得他吐纳之法已经小成，虽然总体素质没有什么特别惊人的变化，但是耐力却是不错，毕竟气脉悠长，呼吸平稳，心跳也比平常高不了多少。

“你这样跑是不行的。”

李灵素的声音突然在楚浩的脑中响起。

听了这话，楚浩直接停下了脚步，长嘘一口气，问道：“那该怎么跑，我感觉我现在跑个半程马拉松都没问题。”

他感觉今天李灵素的声调似乎又恢复到原本冰冷的样子，昨日似乎只是他的错觉。

李灵素瞥了楚浩一眼，“站桩的时候，则需要吐故纳新，吸入新鲜的空气来滋养身体，排出旧的废气来带出身体的废料，你这样呼吸这没有问题。但是动的时候，你体内的热气必须要能牢牢的锁在体内才行。”

“此气非呼吸之气亦非空气，而是你体内炼精化气所产生的气，如果从体内冲出来的话，就会化成汗液，汗乃心之液，汗出多了，就会伤心，更会伤了元气。”

“这就是暗劲不能轻发的原因。”

“但是如果能锁住这股气，将其从一个地方勃发出来，就会产生无可匹敌的强大力量，就如同高压水枪一样。”

说着，李灵素伸出了手。

“看。”

一声轻咤，只见李灵素一运气，原本白皙如玉，纤柔修长的手掌，骤然胀大了一圈，青筋暴起，如蟒蛇盘旋蜿蜒。

“啪！”