后世的人，基本不注重锻炼身体，所以体质不行。

休息一刻钟后。

赵风大声喊道：“集合。”

一炷香不到，队伍就集合完毕。

赵风看后，点了点头，不管是速度，还是整齐程度都比刚开始要好了很多。大声说道：“很好，接下来开始训练你们的手部力量，我叫他俯卧撑。看好我的动作，然后跟着做。最低要求五十个，上不封顶。”

赵风带头做了一个，大伙看挺简单的，一个个都有样学样起来。

开始做起了俯卧撑。

跑步把腿跑累了，接下来就锻炼手部力量了。

之前赵风的那二十个小伙伴是没有做俯卧撑的，而是直接开始训练枪术和箭术。

现在这些人，都是当作精锐来训练，所以要开始训练手部力量。

当然，现在枪和弓，数量不足，也是一个原因。

这次俯卧撑是属于自由训练。而且也没有规定标准，一个个五花八门。

赵风的打算就是，你今天做了八十个俯卧撑，以后规定标准后，你也不好意思低于八十个吧。

平均做到三十几个的时候，就有人开始喊道：“不行了，撑不起了。”

旁边马上就有人得意道：“小子，你不行，看看哥哥，做的那叫一个轻松。”说完，还快速做了几个。

下面越来越乱，赵风做完一个俯卧撑后，大声喝道：“不许说话，之后你们想当伍长吗？想当什长吗？想就给我努力做。”

一听跟以后的职位有关，一个个又开始咬牙坚持起来了。

又做了几十个，底下开始哇声一片，赵风抬头看去，发现都在看着赵风的旁边。

赵风的旁边，就是赵云了。

赵风也转头看去，心里无语，赵云这小子现在，在单手做俯卧撑，而且速度飞快，左手做十个，就换右手做十个。看来对于赵云来说，俯卧撑太简单了。