“很好！今天比昨天进步很大嘛，现在解散，张小山过来挨军棍，吴二牛，王大石，尉迟斌你们七个开始做俯卧撑！”

一群人立刻有好几人像被抽取了脊梁骨一样瘫软在地，旁边的人连忙把他们扶起来，互相帮助着按摩四肢，活动筋骨血脉。

那边军棍已经开始打了，整个营地一下鸦雀无声，只听到棍子打在屁股上面的声音，被打的张小山却哼都不敢哼一声，因为若是叫了，打得只会更重。

打完军棍，做完俯卧撑，中间只休息了不到十分钟，林冲又开始进行队列训练。

八十六人分五排站好，五名临时小队长站在排头，林冲站在他们面前，一面喊口令一面做示范。

副总教官鲁智深拿根军棍在旁边跟着，但凡有出错的，上去就是一军棍。

“现在开始喊号子，碗是左，筷是右；先出左，后出右；左脚右手，右脚左手；喊一踏左脚，喊二踏右脚！”

“碗是左，筷是右；先出左，后出右；左脚右手，右脚左手；喊一踏左脚，喊二踏右脚！”

八十六人连喊了十遍，没有出错，林冲又大声道：“现在开始练习齐步走，第一排开始，跟着我做，齐步走，一二一，一二一……”

“一二一，一二一……”

一片还算整齐的脚步声响起来，第一排做的还是不错的，虽然不是很标准，但至少没有人出错。

但到了第二排时还是有两个人因为太过紧张，刚一迈步就先出了右脚，然后就怎么也换都换不过来。

鲁智深的军棍立刻就朝两人的背上打过去，虽然注意收了力气，但这一棍子打下去还是把两人打得龇牙咧嘴，直把同在第二排的梅嘉生看得心里直打颤。

不得不说，这群被林冲精心挑选出来的侍卫亲军还是挺能吃苦的，而且接受能力和服从性也很强。

除去最开始几天走掉的，剩下这些每天上由鲁智深训练他们体能，下午由林冲训练队列，服从和纪律，这些人倒都坚持下来了，而且进步还很快，连精神面貌也变好了。