比如此时，其他人都趁着朝阳炼体、练剑，只有封星影一个人忙着做饭。

在野外也不必太过讲究，封星影早晨做的是肉丝海果粥。

“海果能补水、消渴、补充体力，我们地处荒漠，海果粥能补充我们身体的水分流失。”封星影专业地介绍。

“我去，好专业啊，药剂师就是药剂师。娘娘，我感觉你要失业了。”封非飞兴奋地就要上前舀粥。

封星影却拦住了封非飞：

“作为一个医者，我建议你不要喝海果粥。你修炼的敏捷方向，追求的是身体极致的速度，最重要的就是保持身形。

你现在肌肉里的水分含量略高，想要获得更高的速度，可以采用三日不饮水、逼迫体内水分自救的方法修炼。”

“我怎么从没听说过这个方法？三天不喝水，小哑，你是不是跟我有仇，故意整我啊？三天不喝水，普通人都要渴死了。就算哥哥我实力强，也得掉半层皮。”

“信不信随你。粥就在这里，你自己选择。”封星影不再多言，继续帮其他人舀粥。

一人一勺，分量刚刚好，剩下最后一勺，显然是留给封非飞的。