“别挤别挤，我可是第一个到的。”

“哪有什么先来后到，再说刘博，你的刘家拳不是才入了大成，才刚刚稳定境界，又来凑什么热闹，早着呢！”

“那你呢，炮捶陈老师傅，您都四十有三了，怎么也来跟我这种晚辈抢位置，难道还想着更近一步，想的多了吧！”

“我不行，还有我儿子呢，我儿子不行，还有我孙子嘛，我可以将这经验传下去，指不定我陈家未来就有英才能走到这一步。”

“别吵了，再吵都滚出去，你们想耽误总管的炼体吗？”青凤凤目一张，怒斥道。

这话一落，顿时所有人都不敢说话了，毕竟这种层次的炼体提升，当事人除了衣钵传人外，谁要敢偷窥，哪怕是亲生兄弟都要杀了了事，哪像是大总管，大开门户，这种胸襟真正可说是海纳百川，有容乃大，真正的大宗师气度。

而趁此机会，青凤突然伸手一拉，将拉在人群后的红凤和白凤拉到了窗口，然后做了个噤声的手势。

面厚心黑，嘴正体歪，这才叫卡位高手。

而在此时，寇立早已盘膝坐定，五心朝天，做道士打坐的姿态，呼吸一次比一次悠长，还带着一种鹰隼初啼的细响。

武当鹰爪跟其它流派的鹰爪相比，更注重内练，讲究的是外静内动、以意领气、意到气到，气到力到，屈指如鹰爪之钩。

只见寇立两臂齐肩平伸，全身放松，精神内敛，若是再套个道袍，就跟真正打坐的道士没什么区别了。

不过唯一有差异的地方，便是两肩向左右齐肩平伸，偶尔晃动一次，张如鸟翼，沉肩通筋，使劲路疏通，下颚微收，唇闭齿合，鼻吸鼻呼，舌舐上颚，目开一线之光，凶光时隐时现。

呼气时，意想丹田之气沿手臂贯入十指指尖，吸气时，意想内气从十指指尖沿手臂回归丹田。

呼则为日，吸则为月。

日之大热，月之清冷，就这般反复交织起来。

同时，这种呼吸也越来越大，鹰啼声也越发急促，最后风声之急促，甚至逼的门窗都开关个不停，‘哗哗’作响。