王逸动慢悠悠地站起来，道：“你把每个动作再演练一遍，我叫你停你就停。”

“好！”

张坚倒要看看，这装腔作势的家伙能提出什么改进！

“嚯！”

气沉丹田，张坚从第一个动作开始演练。

“停！”

在张坚演练到第三个动作的时候，王逸动叫停了他。

张坚停下来，看向王逸动。

“这个动作，你刚才是这样打的对不对？”

王逸动完整还原了张坚的动作，然后道：“这个动作速度、力量都有了，但过于刚猛，缺乏一分韧劲。不信你连续重复这个动作十次，看看膝盖是不是有轻微的酸痛。”

张坚皱眉，看向陈司令，见陈司令点头，他便一遍遍重复这个动作。

果然，十遍之后，他的膝盖真有一点酸痛！要知道，他的身体经过长年累月的淬炼，跑上十几公里膝盖都不会酸痛，现在只不过重复了一个动作十次，居然就酸痛了，这实在出乎他的预料。

这意味着，这个动作真有缺陷！

这下张坚看向王逸动的目光，多了一分惊疑，难道这家伙刚才不是在胡说八道？

【跟大家说些心里话。本书去年十二月发布，中途成绩不佳，断更过几天，想过放弃，但是看到一些书友的催更和鼓励，我重新拾起，一直更新到今天，67万字，成绩还不错。

但是，真正考验这本书的时候来临了。过去的四个月里，我只拿了不到两百块的稿费。四个月拿两百块，每天码字七小时以上，大家可以想想这是什么概念。现在我快要吃土了！

因此，为了能够吃饱饭，这本书将在明天上架收费。

作者也要吃饭啊！现在泡面都快吃不起了！

这本书能不能养活我，成功还是失败？心中无比的忐忑。

真心希望明天留下来支持我的人当中，有你的背影。

你，我亲爱的读者们。】

【今天就先更新到这里，攒稿明天中午十二点左右爆发。】