“大家可以吸收灵气，储存在体内，强健肌肤，增加体质，修炼起来事倍功半。”凌宇提醒道。

然后御剑而去，瞬间到了山顶，其他人纷纷往山顶而去。

陈中州实力最接近炼气期三层，距离御剑而飞，只差一步。

大家不断奔袭，上来山顶后，发现山顶的灵气，比其他地方更浓郁一些。

乡村就是好，没有工厂的污染，没有人为的破坏，一切还保持着原生态的面貌。

“大家先盘坐下来。”凌宇看着面前的修仙者说道。

大家纷纷盘坐下来，凌宇则盘坐在他们的面前。

“下面，我将教大家吐纳，平时大家吐纳的方法对，也不对，有很多需要纠正的地方，作为一个修仙者而已，吐纳之法尤其重要。”凌宇说完，停顿了一下，他发现教人修炼真是累。

这些修仙者，眼光无比火热地看着凌宇，终于要学习正宗的吐纳之法了啊。

“大家的实力上不去，没有任何突破的征兆，很大程度上是由于吐纳之法的运用不当，或者说根本不会吐纳之法。”凌宇跟着说道，这里除了陈中州外，没有任何人懂得吐纳之法。

“凌大师，什么是吐纳之法啊。”

“是啊是啊，快教我们吧。”

大家一致迫不及待地看着凌宇，所有的眼神都往凌宇身上投注过去。

“不急，修炼之徒，欲速则不达，大家切记。所谓的吐纳之法，就是吸收天地灵气，然后在体内淬炼，把所有的杂质溢出体内，这就是吐纳之法，在座的每个人，有没有谁不能感受天地灵气不能看见天地灵气的？”凌宇看着大家问道。

普通之人看不到灵气的存在，但是修仙之人却是可以看到，因此凌宇得先问清楚他们到底能不能看见。

大家一致摇摇头，表示可以看见灵气的存在，但是就是不知道如何吸收为己用。

现在听凌宇讲，大家一脸似懂非懂的样子。

“大家看着我吐纳就知道了。”

凌宇说完，缓缓闭上眼睛。

大家发现周围的灵气，往凌宇的体内鱼贯而入，从他的七窍而入。

紧跟着，被凌宇淬炼过的精华，流在体内，那些杂质和浊气，不断地吐出来。

凌宇睁开眼睛，看着大家又说：“大家看清楚了么，下面你们来试试吧。”