一句自己人，就让陆瑶冰心里乐开了花，道：“好哟好哟。”

“刚才的一些基础已经教给你了，你与其他人不同，体内有真气，所以你可以在水下面憋气更长的时间，你最主要的就是克服恐惧的心里，然后按照我说的去做就好了。”

陆瑶冰马上说道：“原来真气还有这样的好处啊，那我试试。”

宋晓冬说道：“来，我扶着你的腰，你胳膊和腿伸展开，头沉在水里，让自己浮在水面上。”

陆瑶冰连忙依言所做，把头沉到了水里，宋晓冬就在水里托着她的腰，她整个人就浮在了水面上。

宋晓冬说道：“很好，现在开始按照我教你的方法划水踢腿。”

陆瑶冰在水下也能听到宋晓冬的话，这时候胳膊腿就动了起来。

但是对于一个刚学游泳的人来说，还真不是那么容易的，她这一动，顿时感觉自己整个人就向水下沉去。

胳膊和腿的动作一下子就乱了，而这一乱，她整个人的精神也乱了，然后……一口海水就灌到了嘴里，而且还进了气管。

人一被呛水，那精神就更乱了，就算是拥有真气的陆瑶冰也是如此，本能的就想抓住东西。

宋晓冬就在她身边，她马上就抱住了宋晓冬的腰，两腿也是一下子缠在了宋晓冬的腿上。

宋晓冬连忙把她的头拉出了水面，陆瑶冰顿时剧烈的咳嗽了起来，抱着宋晓冬更紧。

宋晓冬哭笑不得，连忙大声说道：“别怕别怕，你没事的，没事的。”

陆瑶冰又咳嗽了几声，总算是缓过神来，但还是抱着宋晓冬，道：“师傅，海水好感，好苦啊。”

但宋晓冬竟然没有回答她，面色也显得相当的古怪。