古森元也欣慰点头：“看来是睡得不错。”这拌嘴的劲头还是那么足。

“……下午应该就要开始适应训练了，总之，大家一起加油吧。”

所谓适应训练，顾名思义，就是让选手们适应蒂华纳的环境。

来到一个截然不同的城市，无论是在气候还是在饮食作息都有可能对选手的比赛状态产生不良的影响，而适应训练就是为了减少这种影响，让选手能够尽可能地发挥出自己应有的水平。因此，赛前的适应训练对每一个出国参加国际比赛的选手来说都是必不可少的。

国青队的队员们在吃过中饭后，就由教练组带队到昨天的球馆中进行训练。练习内容跟国内大致相同，只有一些细节上的调整。

不出意料的，队员们或多或少地出现了状态的下滑。

但令教练们感到惊喜的是，这种下滑的程度比他们最开始预料的要少得多！

又一组练习结束后，教练员看着手里的数据，感叹道：“明明基本上都是第一次出国，第一次打国际比赛，这个心态却不比那些老将差。”

另一人赞同道：“如果他们能保持住这种状态的话，今年的排名很有可能往上升一升。”

……

这天的训练强度同样没有之前的大，但训练内容和时长已经开始逐渐向之前靠拢。离小组赛开始还有两天时间，尽管可能无法调整到最佳状态，但正常发挥应该是没有太大的问题。

教练组对今天的训练结果还算满意，做完复盘之后就让他们解散了。

星野凉和宫侑回到房间。虽然前一天刚睡了十几l个小时，但时差的调整没有那么容易，加上又打了一个下午加晚上的球，两人都感觉有些累了，所以一致决定还是早点休息。