辛歌泠：“嗯，接下来再教你深水区的求生技能。”

谢知棠：“好。”

辛歌泠牵着她的手移动到一米六深的区域，水面到她们的肩头。

“腿部动作是竖着蛙泳。”

“可是姐姐蛙泳我还没学。”

“没关系，这个腿部动作你看一遍就会，膝盖打开，脚掌勾住，外翻用力踩水，往内收，重复这个动作就能不断让你的头露在水面。”

辛歌泠示范一遍给她看，谢知棠看完后似懂非懂。

辛歌泠：“抓着凹槽自己练习一下。”

谢知棠：“哦……”

谢知棠背对她，面对池壁小心翼翼练习腿部动作。

辛歌泠看她稍微找到感觉后，接着教学手部动作，“双手并拢，不要五指张开，在水下往外小幅度画一个圆圈，这个作用是当你的掌心往外往下压水的时候，能进一步促进你上浮，同时保持上半身的身体平衡。”

谢知棠站着练了几组双手水下画圈，“好像挺简单。”

辛歌泠：“试试手和腿部两个动作连起来。”

谢知棠刚动双|腿，整个人顿时下沉到水面以下，吓得她赶紧站好。

辛歌泠没办法，只好伸出双手，掌心朝上，“你把手放我手上面，先试着踩水。”

谢知棠自然听她的，双手轻轻覆盖在姐姐的掌心上，让她托着自己的手，好有个着力点，不那么慌。

借着辛歌泠的掌托，谢知棠在水里不断踩水。