按时吃药、按时来复诊，暂时放下工作，调整好作息，每天会安排两到三个小时的运动时间，可仅仅是这样，并不能将她完全解脱出来2014年

和抑郁症对抗，那是一个漫长的过程2014年

像秦桑这种严重缺乏自我价值感和认可感的人，想要治愈，尤为艰难2014年

秦桑是那场网暴的受害者，也是抑郁症患者中的幸存者，其实她的症状很糟，陈文萍和雯姐都不想刺激她，才没和她说实话，她以为自己只是轻度的抑郁倾向，只要积极配合治疗，就一定能好转2014年

可实际上，她已经出现了很多伴随性不良症状，除开精神层面，四肢躯干、生理现象，甚至还萌生了轻生的念头，这已经是很严重的抑郁倾向了2014年

重度抑郁症患者，是很难单纯依靠药物或者辅助性治疗等单一手段治愈的，更不用说自愈，想要走出来，很难，所以每年因为抑郁症而自杀的患者不在少数2014年

秦桑是幸运的，她从梦魇中逃脱出来2014年

可是现在，陈文萍却在深夜接到了她的电话2014年

秦桑很诚实，她缩在角落，神情看起来有点苦恼，“陈医生，我好像不太好2014年”

陈文萍心口一沉，重度抑郁症患者是很难完全治愈的，像她这样能维持五年时间，像正常人一样生活，已实属不易2014年

“怎么了？是最近有什么事让你感受到压力了吗？”