低头一看，是只黄澄澄的橡皮鸭。

“你是不是也紧张？”阮夏曦把她的手包进自己手心里, 一脸担忧，“给你捏捏这个, 解压可有效果了, 我们公司一前辈送我的。”

简亭灵抬手戳了戳。

小黄鸭圆嘟嘟的尾巴尖被戳出一个窝, 脸上的红晕似乎更深了些。

她笑得挺开心：“谢啦, 不过我一点都不紧张。”

有什么好紧张的？她这一周训练量大得出奇，又有两个巨星给她特训, 简直无所畏惧。

阮夏曦也从缝隙望出去：“导师已经开始热场了吧？”

可话音未落, 她脸蓦地一红, 羞怯地收回目光，小声对简亭灵道：“我天哪，从这个角度看，柯老师也太帅了吧！”

“是吗？”简亭灵佯作不知。

“是啊！你快过来！”阮夏曦拽她，“这边看更清楚——咦，他怎么把头低下去了？”

与此同时，简亭灵兜里的手机，忽然震了震。

她扭头看了一眼表，蹭地起身，跑到洗手间去看消息。

看清备注的那一刹那，心脏顿时被提起来。就像一条鱼被猛地钓起，连喘息都变成艰难的事。

是柯意之。

正被无数镜头对着的柯意之。

[别紧张，试着深呼吸，多给自己积极的心理暗示]

[链接：《如何缓解紧张情绪——清大心理学教授特约撰稿》]

[这篇文章可操作性很强，可以看一下]