“也就是说，饭后散散步做做家务，能消耗进食后的能量摄入和身体储存的脂肪？”戴娜紧张兮兮追问。

林煜文微笑点头：“理论上是这样没错。如果你们不信，可以现在就联系你们的营养师问问情况。”

戴娜是生怕过后忘记知识点，再得到导演的准许后，立马给她的营养师打电话。

电话结束，戴娜满眼放光的回来。

“真是这样？！”胡天磊等人急急追问。

戴娜高兴道：“没错！”

林煜文微微一笑：“所以，你们身体里要是没有一点备用脂肪，很容易一点生病，也很容易稍微疲惫一点点就没力气支撑。”

嘉宾们瞬间思路就打开了，童喜忙不迭：“所以说，如果我们中午饭多吃点，那下午完全可以靠多干点活儿消耗掉嘛。”

林煜文一副孺子可教的表情：“我欣赏你的理解力！”

童喜此刻哪儿还顾得上林煜文臭屁？一溜烟儿，就跑去给自己碗里添饭了，没法，林煜文这儿甚至连米饭，都比外面香得多。

这下，其余嘉宾也坐不住了，一个个都站起去重新给自己饭碗打饭。

林煜文则是看着一个个起身的嘉宾，终于心里松口气，也抬胳膊擦擦压根儿不存在的汗珠子，另外又一个劲儿往银朱身上凑，讨好笑着：“还是多亏你爱读书，要不是你提前做了笔记，我还记不住那些关键点儿呢。”

这一期节目播出后，林煜文大讲身材管理科学的一幕成了最热门话题。

【难怪我老表天天健身，月月感冒呢，合着我身上多点肥肉还是好事儿】