底下一群自己朋友来围观的。

“学习是一件很痛苦的事吗？”

“第四个学习方法我试过，将自己想象成君王，最后发现，我大抵是个昏君【泪流】【泪流】”

“哈哈哈，看网课的时候把自己想象成老板，看自己雇的员工工作能力怎么样，还可以提点意见【憨笑】”

“用我妈看着我学习方法【仰天大笑】”

“……”

喷子退下，剩下的都是想提高学习效率的人，大家语言诙谐，没有任何恶意，互相探讨交流，季末末一扫刚才的阴郁。

第420章 气氛融洽

“现在说说，什么是海马体记忆法吧。”

“有科学显示，睡觉时大脑只有快速进入睡眠期时在休息，也就是2到3个小时，其他的5、6个小时，大脑都在处理白天的信息，这时候，负责记忆的海马体，会对知识进行加工。”

“所以利用好这几个小时，你就能比别人多记很多东西。”

“我看有朋友问怎么做到这一点，其实很简单。”

“首先第一点要养成睡前背书的习惯。”

“睡前不要玩手机，可以利用这段时间来背书，因为你这个时间看过的东西，海马体会着重处理。”

“不要求你一定要记住，需要你做的是，尽可能的去背，只要大脑有印象，你睡着的时候，他就会着重处理。”

“如果你觉得背书很头疼，可以使用思维导图，不费脑子，并且可以提炼出书本的大概内容。”

“第二步，睡前用录音法背书，这跟我前面提到的录音学习法是一样的。”

“把你要背的课文录成音频，睡前播放，建议把时间设置成15分钟。”