赵果儿笑了笑，没有多解释，只说道：“这内功修练的法子是速成的法子。一至五阶是低阶，前三阶能修炼的很快。”

自己练过这个功法，知道的很清楚，赵果儿对着雷靖自然就能够说的很详细：“入门到一阶，也就是需要十来日的工夫。与人对，打立于不败之地没什么问题。进到二阶和三阶，有三个月也够了。以一挡三五人也没什么问题。但要到四阶和五阶就有些难，练个两三年总是要的。练成之后以一挡十大约是可以。”

“修练的速度竟然能够这样快？”雷靖有些意外，“这对身体可会有什么损伤？”

“只要修炼的时候能够保证足够的荤食，不止无害，还大有益处。”

赵果儿强调道：“要紧的是修炼的时候不能吝啬吃食，而且一定是要吃足够的荤菜。所以这庄子里头还是得多养鸡鸭和豕。”

“豕？”

雷靖忍不住皱眉：“豕肉腥臭，不能换成别的么？”

“豕肉腥臭是公猪没骟的缘故。”

赵果儿笑道：“这门道外人可不知道，我只告诉了干娘。这是要派上大用场，拿来赚银子用的。你让人养豕的时候可留神些，别让人把这门道给泄露出去，那可就亏大发了。”

“这我会格外留神的。”雷靖心里又是一震，连忙认真的应了。

“修炼那内功心法最大的好处就是，等修炼到十阶的时候就能容颜常驻，延年益寿。”