宁小溪看着主教练，十分兴奋道：“教练，我会认真完成你给的任务，三年后，我会参加全国青少年跆拳道大赛的！”

主教练看着宁小溪的态度在突然之间变得坚定时还愣了愣，不过宁小溪答应了他也是很开心的，随即道：“好！那现在我们就开始训练，我会拿六块板在手上，你现在要做的就是将前面的五块板踢裂，第六块板保持不变。”

宁小溪听着点点头，她明白主教练这是想要她懂得控制自己的力道。

随后，在道馆的角落，不断传来宁小溪“哈”“哈”的声音。

正在做基础训练的学员们用余光瞄了一眼，再看了看自己面前的一块板，心里默叹：人与人之间的差别怎么这么大呢！

三个小时的训练结束后，教练终于宣布今天的课程结束了。

宁小溪看着那些裂成两半的木板，在心里微微的叹了一口气，这力道实在是不好控制。

“没关系，明天继续。”主教练安慰着宁小溪道，宁小溪的力气他是见识过的，她能够做到这个程度，他已经很满意了。

凡事要循序渐进啊！一口气吃不成大胖子！

“嗯。”宁小溪点点头，虽然不能保持第六块板不裂，但是她感觉自己似乎摸到了一点控制力道的办法，也不算全无收获吧？

随后，跟教练以及其他学员告别之后，宁小溪就离开了跆拳道训练班，而她的手中多了一份训练单。

教练的意思是接下来每天早上起来她得开始训练自己的体能，因为能够进入全国跆拳道大赛的都是从小练跆拳道的，其他的不说，就单纯体力而言，就比普通的不知道好了多少，她想要在全国大赛上取得好成绩，体力就得跟上。

看来以后真的没法再单纯的做一个安静的软妹子了。

宁小溪想着，直接就将这句话给说了出来，正好被在看直播的观众们听了个一清二楚。