随后，肖宇将雷欧所受过的特训一件件地讲了出来。例如切开瀑布，被吉普车追，被丢飞镖等等。

小陆越听越心惊，他小声地问道。“那我也要训练这些吗？”

“小孩子很上道嘛。”肖宇心道。他回答小陆。“你先休息休息，我和来叶会给你制定训练计划的。”

“那拜托你们了，晚安。”小陆微微一笑，又躺回了床上。疲惫的他，很快进入了梦乡。

没再打扰安详的他，肖宇走到来叶面前。加上吉娜，三人围在一起，讨论起他的特训计划。

这次对手没能取回怪兽胶囊，等到下一颗利特鲁之星出现，黑暗洛普斯赛罗定会再次登场。

担忧地看向小陆一眼, 来叶说道。“那家伙战斗还是个外行啊, 真的能在这么短的时间内胜过黑暗洛普斯赛罗吗？”

虽然她的担忧不无道理, 肖宇却是相信小陆的能力。毕竟贝利亚的基因可不差。

之后的讨论中，三人对小陆的训练计划有着不同的侧重点。

肖宇认为应该进行体能训练。毕竟小陆每次战斗后都会精疲力竭，要大睡一觉才能缓过来。

来叶的意见是，当务之急先训练格斗技巧，以应对黑暗洛普斯赛罗的下次袭击。

吉娜则认为，要对小陆进行抗打击训练。身为一位战士，怕疼可不行。

最终三人还是决定折中一下，同时进行这三种。

谁让小陆现在没有工作，整天无所事事地呆在基地里，就知道摆弄他的闪光侠周边。

临近下午，沉睡的小陆被午饭的香气唤醒。五人一起用餐过后，肖宇向小陆提出了他的训练计划。

得知自己将要接受的都是正常的训练，而不是像雷欧一样变态，小陆也是松了口气。

他刚才在梦里梦到，在一片瓢泼大雨中，肖宇开着吉普车在追自己。更恐怖的是，车上的来叶还不断朝自己丢着回旋镖。

接下来，自然是开始训练的第一步，体能训练。

基地不像健身房，有那么多设备，只能一切从简。撑在地面，小陆做起了俯卧撑。他的前方，佩嘉在帮他计数。

“1、2、355、5699、100”