“不干嘛，就是有一个小建议……”

傅家镇的居民在武术之外的方面都是热情好客的，所以六个学员跨过了最初的心理障碍后，很轻易地得到了居民们的招待，吃的比节目组准备的还要丰盛，他们心里正感慨蹭饭也没那么难，却料不到他们小老师的男朋友给他们挖的大坑正等着他们呢。

第二天早上集合后，无波就带着六个学员围着百鸽村跑了三圈，三圈下来，无波仅仅是呼吸变得急促而已，六个学员汗如雨下，瘫成烂泥。

“小老师，你，你平时都是跑那么多吗？”陆畅喘着气问道。

“没跑那么多，因为我已经过了要拉筋的阶段了。”无波解释道。

“那我们今天要拉筋吗？”江蓠激动道，拉筋她最在行了，拉筋吧拉筋吧。

无波微微一笑，摇头：“我们今天不拉筋。”

“为什么？”

“因为你们也过了拉筋的最佳年龄了。”无波说着，指着身后并列的两棵大槐树，说，“今天我们来爬树。”

爬树？

六个人茫然地望着树，爬树谁不会啊，有什么好学的？

“我只示范一遍，你们注意看。”无波说着挽起了袖子，走到树边。

看什么？人长得好看，树就爬得好看吗？

无波双手抱着树，左脚一蹬，整个人就蹭蹭地往上升，六个学员只看了无波的手一上一上，脚却没怎么动，两个眨眼间人就爬上了树窝，然后站起来，沿着一根横枝如履平地地跑着，快到枝头时随手抓着一条小枝丫纵身一跃，扑向另一棵树。因为速度太快了，谁也没看清她的动作，等他们反应过来时，她已经站到了另外一棵树的枝干上，然后，就跟电影特效一样，她拉着一根比较粗的枝条，垂直落到了地上。