“规律的饮食，加上适当的运动，是促进睡眠的最佳方案。”谢淼淼一本正经。

对于谢淼淼说的适当的运动这点，李婷婷表示赞同，几个嘉宾表示抗议。

这几天，节目组主要奔着折腾大家来的，短短的几天，几个嘉宾学会了很多技能，种地，采摘，捕鱼，捡垃圾，砍竹子，造纸，酿酒，采茶，炒茶，泡茶等等，

从早上开始，直播开始，除了吃东西和午休，其他时候都在劳动，虽然景色很美，各种美食味道很好，但是也抵消不了累。

嘉宾小群里面，大家都在发自己的手上的老茧和水泡，

周可菲：“谢淼淼，你也干活了，为什么你的手还这么细嫩，这么白。”

谢淼淼：“周可菲，我家里种了点芦荟，可以试试，我就是用芦荟，脸上是用黄瓜。”

钱楚桃：“这么好吃的黄瓜，你竟然拿来敷面膜，还有没有天礼了。”

谢淼淼：“就是这么好吃的黄瓜效果才好啊！”

钱楚桃：“哎，每天吃的都不够，”

嘴上这么说，身体却很诚实的起身去拿珍藏的黄瓜，打算敷一个，试试，毕竟谢淼淼的皮肤是真的好，还不是医美的那种，是真正健康的好。

然后五人就在大厅楼下大厅相遇了，

“你们怎么来下来了，”“你们怎么出来了，还不睡。”

三个男嘉宾和他们的助理住在一楼，女嘉宾和助理住在二楼，然后几人在客厅的水果框前面相遇。

钱楚桃看了看黄瓜，看了看其他人，试探的问道：“你们在潜水，看到我们发的消息了，是来拿黄瓜的。”

李泽明尴尬的点头，拿黄瓜保养皮肤这样的事情，对他这个老戏骨来说，很尴尬，