痘痘这件事吧，要是看西医，一般会说毛囊炎什么的，要是看中医，多半会说是内分泌的问题。

顾盼觉得和痘痘作斗争这件事，内外要双管齐下，从内调节重要，从外护肤也不能少。

顾盼先问的是谭溪的饮食，“你平常吃的甜吗？每天摄入糖分多不多？”

很多人都以为长痘痘不能吃辣，其实吃辣倒问题不大，最关键的是要少吃甜食。长痘痘的根本原因，就是皮脂腺分泌旺盛，从而导致皮肤的油脂分泌旺盛，皮肤的油脂增多后，会堵塞毛孔，然后长痘痘。而摄入过多的糖分，恰恰就会促进油脂分泌。

谭溪愣了一下，“吃的不甜啊……”

她每天吃的最多的就是剧组盒饭、方便面、偶尔煮煮速冻水饺……很多方便食品咸倒是挺咸的，但是不甜啊。

然而谭溪突然间想到，她因为工作太累，活动量大，基本每天中午和下午，都要吃一根巧克力花生的能量棒。有的时候演员有夜戏，她跟着一起熬夜，饿了之后也会吃一根。

也就是说她每天要吃三根或者四根巧克力花生能量棒，每一根的个头也不小，吃下去之后再喝两口水，觉得胃都被填满了。

她是怎么吃都不会胖的体质，大概每天太累消耗太多。所以也一直没有拘束过自己，饿了就吃。

谭溪有点不好意思地和顾盼说了，顾盼叹口气道，“如果你不想长痘痘的话，先戒掉这些吧，饿了的时候吃点其他东西垫垫肚子。”

顾盼突然觉得有点心疼，她上辈子创业的时候，也忙成狗累成狗过，不过和谭溪如今的生活比起来，她自己还是幸福多了。