陪伴孩子的时间少了，陪伴爱人的时间少了，充实自己的时间也少了——

手机夺走了人们很大一部分精力，很多人即便是认识到了这一点也放不下手机。

节目组后面单独采访了一下陆笙跟沈亦然，问他们对手机的看法。

陆笙跟沈亦然对于手机的认识都是这是工具：“我们可以支配工具，但是不能被工具支配。”

这段话后来被单独剪辑了出来，很多人都用来做宣传片。

晚上临睡觉了，摄制组不能在这留下过夜。

等他们从沈亦然家里出来才发现，陆笙晚上是留宿在这里的。

路上节目组还给沈亦然发了消息，说明天他们也需要早起，因为要去另一个男嘉宾家里拍摄晨起画面。

沈亦然回了一句问是谁，等看到手机上的名字时，沈亦然忽然就笑了。

“你笑什么？”

沈亦然把信息给陆笙看了一眼，陆笙忽然就笑了出来：“你说他是跟谁恋爱啊？”

早上五点半，摄制组就来接了陆笙跟沈亦然驱车前往另一个男嘉宾家里。

两个小区隔得不远，不到六点大家就来到了男嘉宾卧室外。

沈亦然被推到了前面，拿到了叫醒男嘉宾的任务卡。

他轻轻推开门，卧室里面拉着窗帘，床上的人睡得正香。

沈亦然想到任务卡上的话就有点纠结，但是为了拍摄进度还是硬着头皮上了。

他轻轻走到任南风床边，弯腰在他耳边说了句：“小可爱，起床啦！”