宋霍气势十足的把计划表拍到茶几上，看着小人，咬牙切齿道：“练它！”

凯：……所以，宋霍他今天究竟受什么刺激了？

凯新制定的健身计划虽然条目繁多，需要配合那些没用过的专业器材，但宋霍有这段时间的高强度运动打底，身体素质已经非常不错，再有瑜伽训练出来的柔韧性，稍微了解了一下那些专业器材的用法，宋霍很快就能够达到凯罗列出来的标准。

跟单纯跑步或者甩脂运动不同，凯重新指

定的计划，更加着重于力量训练。初次接触，逐条训练下来，宋霍只觉得浑身的肌肉都在颤抖，身体处于一种极度紧绷的状态，非常难受。

为了缓解这种不适感，训练结束后，宋霍喝了点水，稍微缓了缓，像往常一样做起了瑜伽。

空灵的音乐声中，宋霍紧绷的身体随着高难度的瑜伽动作，一点点放松下来，呼吸间，大脑慢慢放空，身体被肌肉记忆控制着，不断做出一个又一个高难度的动作。

本能律动间，宋霍只觉得下腹部涌出了一股极小极细的暖意，这股细小到极其容易让人忽略掉的暖意，随着他的动作游走周身，所经只处，疲乏尽去。

然而，当宋霍有意去体味这股暖意时，它又悄无声息的消失了。

难道是他太累产生幻觉了？

宋霍念头一闪，将注意力重新放回了瑜伽上，并未注意到不远处凯的脸色突然变了。

待到练完整套瑜伽，宋霍用了跟平时差不多的时间就缓了过来，身体的感觉甚至比平时换要放松一些。

“我刚才……”