听着曼西亚斯的话，苏枫的眼睛都瞪圆了

怪不得吾皇未来的身体素质这么阔怕！

瞅瞅人这训练师，这忒么也太有抱负，太有理想了吧？

苏枫前世，詹姆斯在nba简直就是辆人形坦克，而且还是怎么撵都撵不坏的那种，打到30多岁了还能每场干25+。

苏枫相信曼西亚斯的能力，于是向他取经道：“如果我以后打nba，你觉得我的体重到多少合适？”

曼西亚斯沉思了几秒，“如果你未来能长到两米左右的话，我建议你的体重增加到100公斤左右。

如果你打算跳过大学的话，我建议你的新秀赛季增加到90公斤左右，之后每年逐步增加3公斤。

因为如果增加的过快，你的身体会承受不住。

你需要慢慢适应新的体重，而且我摸了下你的骨架，我认为你能练到迈克尔-乔丹那样的身材。”

苏枫点了点头，曼西亚斯的说法和他之前预计的差不多。

体重增加过快，确实会影响敏捷和柔韧性，甚至会影响协调性。

苏枫前世，吾皇那辆小坦克学不来华丽的打球方式，就是因为吨位上得太快，膀子太粗了。

曼西亚斯是个人才，苏枫在和他的谈话中就发现了，他给自己规划的完全是另一条路线。

这种懂得因材施教的训练师，苏枫觉得，等自己以后进联盟了，一定要把他聘请为自己的私人训练师。

“这个夏天我建议你先增加45公斤的肌肉，三个月，每个月15公斤，过程会很辛苦，你要做好心理准备。”曼西亚斯对苏枫说道。

“如果我一直进行体能训练的话，会影响我的投篮吗？”苏枫问道。