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这种品格在圣安东尼奥将使他很好地融入球队?而在洛杉矶,就有些格格不入了。

因此?他不会像其他的洛城明星一样有跑不完的活动。

他的活动一结束便全力放到了训练上。

韦夏每天要出手2000记三分,弧顶1000记?左右侧的底角各400记?剩下的200记是自投自捡的高强度练习。

训练的灵感来自史蒂夫·纳什在youtube上发布的投篮15分钟有氧投篮训练。

韦夏的训练和纳什的区别是,后者是在哪里捡到球就在哪里出手,韦夏是捡到球要到三分线外出手。

因为训练要求没人帮忙捡球和传球,所以每进三分?他就要离开原来的位置跑到篮下把球捡起来再运到三分线外。

并且?韦夏给自己立下了高标准。

如果200球投完,命中率没达到65的话,重新来过。

这是初期的标准,随着他的训练深入,标准会越来越高的。

一天中的最后200球?是韦夏最痛苦的时候。

那时,他的体能已经见底?却要面对着最高强度的投篮训练。

过程虽然痛苦,结果却是甜美的。

第一天执行完整的特训?最后的自投自捡200记三分,他的命中率达到了70。

最后一球空心入筐?他整个人对着篮筐跪了下去。

双手瘫痪般的着地?正面趴下。

“哈啊!~”

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