萧谌不满地捧住脸，嘟嚷：“为什么我最差？”

黄永乐耸耸肩：“我看了直播视频，你们在森林里跳跃的片段，我印象深刻。你落在最后，动作笨掘，反应迟缓，如果不是余靖帮你，你的体能成绩应该会往后掉几名。”

真话不好听，却是事实。萧谌涨红了脸，有些恼怒，又有些委屈，爬到余靖身后，小脸贴在他的背上。

余靖深知表弟难过了，无奈地瞪了眼黄永乐，却没有出声哄孩子。只有面对自己的不足之处，方能不断地进步。

夏丽呲牙：“喂，大黄，你不能委婉点吗？”

黄永乐眼睛里精光一闪，固执地道：“我认为，充份了解自己的缺点，不是什么值得难过的事。与对手交锋，扬长避短，才有更大的机率赢得比赛。”

这一点，顾青和黄永乐的观点一致，他拿出早上写好的资料，道：“根据你们的缺点，每人我都定制了不同的训练课程，按上面的要求训练八天，你们的实力一定会有不同程序的提升。”

徐易接过纸，仔细一看，惊讶地念着：“每天早上六点起床，长跑三千米，跳跃二十分钟，拿树枝对准石头释放灵气，给石头凿个一厘米宽的小孔洞……下午团体练习，晚上在宿舍打坐，吸收灵气，梳理经脉，学习呼吸吐呐法，扩大丹田的灵气容纳量……”

徐易咽了咽口水，问：“顾哥，功课会不会有点多？”

顾青笑眯眯地问：“觉得完成不了？”

徐易忙道：“保证完成！”

顾青问其他人：“你们呢？”

余靖等人都表示没问题。

黄永乐举手：“那个……我的呢？”

顾青道：“我对你不了解，也不清楚你的缺点是什么，一会去操场团体练习一次后，再给你训练课程。”