陈沐深吸一口气缓缓吐出，练形术呼吸法刚好完成一个循环。

细密汗珠从额头渗出，四肢百骸传来一股愉悦舒畅感。

运动内促使大脑产生内啡肽，让人产生愉悦感。

前世他一直听说过这件事，但作为肥宅，他从未体验过。

现在他体验到了，且乐此不疲。

正缓慢舒展拉伸，一股明悟突然袭上心头。

紧接着，汹涌热流从全身各处涌出。

全身肌肉不由自主的蠕动起来，就好似皮肤下有一只只小老鼠再不断游走爬动。

全身传来丝丝缕缕麻痒，一种特殊组织在皮下形成。

好半晌陈沐才回过神。

感受着脑中余韵，陈沐忍不住咧嘴一笑：“突破啦？！”

书写：144510000二阶；

图画：135310000二阶；

投掷：331610000二阶；

红隼练形术：810000二阶；

厨艺：264210000一阶；

撸起左衣袖，捏了捏皮肤。

一种皮革柔韧质感传来。

“就像穿了一层薄皮甲。”

凭空挥舞拳头，破风声呜呜作响。

“力量也变强了。”

脚尖蹬地，全身力量猛然爆发，身影骤然消失在原地。

七八米外土黄色院墙极速放大。

下一瞬，身形几乎贴墙突兀停止。

再发力，又眨眼回到原位。

“速度、反应更快！起码能甩刚才的自己两条街！”

“防御、力量、速度、反应，身体素质全方位提高！”

“这就是练形术啊！”

此刻再想当初那位一跃五六米的陆捕头，顿时觉得不再遥不可及。

“不就是肝熟练度吗？”

想了想，陈沐弯腰捏起一颗石子。

呜！

噗！

一个食指粗细破洞出现在泥墙上。

透过圆孔，甚至能看到墙外大街。

“还顺带提升了飞蝗石威力？”

“好！”

这时，一股清香味传入鼻孔，白麦饭已经烧熟。

“练形术突破二阶，成就易筋，说什么也得犒劳一下自己。”

“油炸方肉、凉拌时蔬、再来个风味腊肉。美滴很！”